Valeria Yoga

Riguardo la lezione

Un approccio alla pratica yoga gentile e terapeutico. Lo yoga myofasciale lavora sul tessuto fasciale , aiutandoci a recuperare flessibilità nel corpo, è come se con la pratica e il tempo il rapporto di fiducia e conoscenza del nostro corpo aumentasse, permettendoci così di riconoscere più facilmente i suoi bisogni. Le posizioni yoga vengono svolte in maniera consapevole, soffermandoci laddove ci sono delle restrizioni a livello fisico, lasciando così al corpo il tempo di adattarsi.

Ho scelto di diventare un insegnante di Yoga principalmente per aiutare le persone a scoprire la propria vera natura, attraverso il nostro corpo che come un vero maestro ci insegna e ci guida nella nostra vita. Attualmente insegno yoga a Milano, e sono disponibile per lezioni private di yoga e meditazione a domicilio o su Skype, anche in lingua inglese.