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Lezioni proposte da BRENDA
  • Individuali
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Le lezioni si svolgeranno
  • A casa tua
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Messa in forma
  • Stretching
  • Rinforzamento muscolare
  • Crossfit
Livelli
  • Tutti i livelli

Volere è potere! Alleniamoci INSIEME... e vietato dire non ce la faccio!

Metodologia

Mi piace vedere con chi ho a che fare.
Non ho allenamenti standard, perchè ogni persona è diversa. Sono pronta ad ascoltare i vostri obiettivi e le vostre esigenze e possiamo creare insieme il format di allenamento migliore.
La mia lezione solitamente dura 1h fino ad 1,30h ed è completa di stretching ( MAI DA SOTTOVALUTARE) . Mi piace dare anche qualche consiglio sullle tecniche di respirazione e di alimentazione.
Sappiate però che non mi piace perdere tempo in chiacchiere, voglio il lavoro sodo!

P.S: I SPEAK ENGLISH!

Percorso

Ciao a tutti!
Sono Brenda e sono un'amante dello sport. E non c'è cosa migliore di quella di poter convidire insieme ad altri questo amore!
Ormai sono più di 10 anni che corro in giro per campi di atletica ( sono una ex campionessa di 400 metri su pista) e palestre di tutta Firenze ( da Scandicci a Nave a Rovezzano).

Tariffe

Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 100€

Precisazioni

Possiamo accordare insieme il prezzo di eventuali pacchetti in base alle vostre esigenze!
Per il luogo, sono molto flessibile, possiamo decidere insieme il posto migliore dove allenarci: Parco delle Cascine, Parco dell'Anconella o ... ditemi voi!

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Curriculum Vitae di BRENDA

Sono specializzata in allenamenti di tonificazione quali:
- body sculp,
- funtional training,
- tabata,
- hiit
- TRX.

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