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Jamie
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Vuoi rimetterti in forma ? Che il tuo obiettivo sia tonificare, migliorare la mobilità, mettere massa o mantenerti in movimento io ti seguirò!
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Luogo del corso
Riguardo Jamie
Mi presento, sono Jamie ho 29 anni e da sempre sono un amante dello sport, infatti, per molti anni ho giocato a pallavolo a livello agonistico. Da 4 anni a questa parte mi sono avvicinata al mondo del fitness e dell'allenamento contro resistenze e mi sono appassionata molto.
Mi sono diplomata all'accademia di Project Invictus e successivamente ho cercato di specializzarmi maggiormente sull'allenamento al femminile.
Attraverso i miei programmi cerco di aiutare le donne a star bene con se stesse ma soprattutto a creare un rapporto sereno con il cibo e con lo specchio.
La mia formula vincente di wellness? Allenamento, equilibrio e divertimento.
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Che il tuo obiettivo sia mettere massa, tonificare, migliorare la mobilità o semplicemente rimetterti in forma io ti aiuterò.
METODOLOGIA DI LAVORO:
Con esercizi personalizzati e un approccio studiato su misura, ti guiderò verso i tuoi obiettivi, passo dopo passo. Che tu preferisca allenarti a casa, in palestra o all'aperto, creerò un programma efficace, pensato appositamente per le tue esigenze e ambizioni. Insieme trasformeremo i tuoi desideri in risultati concreti!
Ecco le mie specializzazioni:
- Programmi per il miglioramento del tono muscolare di gambe e glutei.
- Programma per il miglioramento della composizione corporea.
- Programma per l'aumento della massa muscolare.
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