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Denise
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Yoga relax e yoga flow online per principianti e livello base-intermedio. Lezioni per rilassare la mente, sciogliere il corpo e muoversi in modo fluido, senza forzature. Insegnante certificata yoga II
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Luogo del corso
Riguardo Denise
Sono un’insegnante di yoga certificata di II livello (300 ore). Insegno yoga relax e yoga flow online, con un approccio semplice e accessibile anche ai principianti. Accompagno le persone a muoversi e rilassarsi in modo graduale, rispettando il corpo e i suoi tempi.
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Yoga relax: lezioni lente e distensive, ideali per ridurre stress, tensioni e rigidità. Lavoriamo su respirazione, allungamento e rilascio delle tensioni, senza forzature.
Yoga flow: lezioni più dinamiche, con movimenti fluidi e continui, per migliorare mobilità, forza dolce e coordinazione, mantenendo sempre attenzione al respiro.
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