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Loredana
- Tariffa 30€
- Risposta 1h
30€/ora
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- Yoga
Yoga e salute perfetta. Sciogliere blocchi fisici, emotivi e mentali e realizzare benessere, consapevolezza, e gioia vitale.
- Yoga
Luogo del corso
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Presso Loredana: Padova
- Via webcam
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A casa tua : spostamento fino a 20 km da Padova
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Riguardo Loredana
Laureata in Economia e specializzata nello sviluppo delle risorse umane.
Formatore socio-umanistico, si occupa di percorsi dedicati al Benessere psico-fisico.
Master in pedagogia Montessori.
Master in coaching per l’intelligenza emotiva infantile e giovanile.
Istruttore Yoga educativo per bambini, ragazzi e famiglie (riconoscimento MIUR e CONI).
Istruttore Yoga adattato per la terza età con l’uso della sedia (riconoscimento Yoga Alliance e Coni).
Attestato di frequenza corso Super Brain Yoga.
Ha intrapreso da diversi anni un percorso di crescita personale e consapevolezza nella ferma convinzione che l’unica cosa che conta nella vita è fiorire, realizzare la nostra autentica essenza, per dare al mondo i nostri frutti migliori. Pratica regolarmente meditazione vipassana e hatha yoga.
Scrive poesie che portano lo sguardo allo spazio dell’anima e accompagnano nell’ascolto di Sé (casa editrice Pagine collana “a luci sparse (informazione nascosta)
Ha curato la tesi sui principi dello Yoga educativo che portano alla felicità, da cui il racconto “Piccolo Albero e Grande Quercia” edito 2020. (informazione nascosta)
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Il percorso è dedicato a coloro che vengono da un periodo di inattività fisica o che hanno difficoltà di movimento (anziani, persone con disabilità, obesità o altre patologie che limitano il movimento fisico). È indicato in caso di problemi di stress, insonnia, disturbi circolatori, artrosi, osteoporosi, disturbi tipici della menopausa. Può coinvolgere anche i familiari per una maggiore armonia in famiglia.
La lezione è adattata nel pieno rispetto delle singole specificità individuali. Lentamente il corpo assume posture di allineamento che permettono al respiro di nutrire correttamente cellule e organi. Gli asana consentono di sciogliere dolcemente le articolazioni, riscaldare e rafforzare i muscoli permettendo una maggiore stabilità, equilibrio e flessibilità a più livelli, generando al contempo, uno stato d’animo di forza ed entusiasmo vitale. Presenza e concentrazione donano attenzione e stimolano la memoria. La corretta respirazione dona calma e serenità mentale consentendo un ascolto profondo verso una sempre maggiore conoscenza di Sé, accoglienza dei propri limiti, accettazione dei fisiologici cambiamenti della vita e accesso alle risorse interiori.
svolgimento di una lezione tipo:
Un incontro settimanale, in orario pomeridiano/serale da concordare, dura circa 1h e 15 prevede:
- centratura sul respiro per creare una condizione di stabilità interna e contatto con sé stessi;
- esercizi di riscaldamento per attivare le energie e scaricare le tensioni muscolari;
- asana (posizioni e posture statiche o dinamiche) anche con l’utilizzo di sedia e altri supporti facilitanti;
- rilassamento e visualizzazione guidata;
- pratica di automassaggio;
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Tariffe
Tariffa
- 30€
Prezzi dei pacchetti
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webcam
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