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Marcela
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Alleno corpo e mente per far emergere il tuo vero potenziale attraverso il movimento.
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Riguardo Marcela
Mi è sempre piaciuto muovermi, giocare e divertirmi attraverso l’attività fisica. Sono una persona curiosa e appassionata del benessere, e cerco costantemente di informarmi su come la salute fisica influisca su tutti i sistemi del corpo umano, in particolare su quello psicologico. Questa passione mi spinge a esplorare nuovi esercizi e metodi di allenamento con l’obiettivo di migliorare, giorno dopo giorno, la qualità della vita delle persone che si affidano a me.
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Riguardo la lezione
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Il mio approccio all’allenamento: flessibile, completo, centrato sulla persona. Ogni lezione che propongo segue la struttura di una classe completa, composta da tre momenti fondamentali: 1. Riscaldamento – per attivare il corpo e prepararlo in sicurezza; 2. Parte centrale – sempre adattata agli obiettivi e alle capacità della persona, ma anche alla mia osservazione professionale: quello che vuoi fare, quello che puoi fare e quello che vedo che puoi fare; 3. Defaticamento – con esercizi di distensione, rilassamento e, perché no, anche qualche risata. Mi adatto alle esigenze individuali, metto alla prova la resistenza, controllo i progressi e valorizzo la flessibilità, sia fisica che nell’approccio. L’allenamento non è mai rigido: è uno spazio di crescita, ascolto e scoperta. Utilizzo diversi metodi di lavoro tra cui: Tabata Fartlek EMOM AMRAP Isometrico. Mi occupo anche di esigenze specifiche come dolori alla schiena e disagi fisici legati alla vita quotidiana, aiutando le persone a recuperare mobilità, energia e sicurezza nei movimenti. E soprattutto: in ogni lezione ci saranno sempre solarità, incoraggiamento e sorrisi. Credo nel potere del movimento, ma anche in quello di un ambiente positivo, dove sentirsi accolti, motivati e liberi di migliorare. Il benessere delle persone è ciò che mi sta davvero a cuore.
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
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Ho conosciuto Marcela grazie ad alcune amiche che si allenavano con lei e me l’hanno consigliata con entusiasmo. Dopo la prima lezione ho capito subito perché: è gentile, rispettosa, una vera professionista che ti mette a tuo agio.
Solare, attenta e sempre positiva, riesce a motivarti con energia e fiducia. Le sue lezioni sono sempre varie e stimolanti, mai noiose. Mi ha aiutato a superare la pigrizia e a ritrovare costanza e voglia di allenarmi.
La consiglio a chi cerca una coach competente, umana e davvero motivante!Visualizza tutte le raccomandazioni
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