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Lezioni proposte da Stefano
  • Individuali
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  • A casa tua
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Stretching
  • Rinforzamento muscolare
  • Muscolazione
  • Corda
Livelli
  • Tutti i livelli

Ex atleta di canottaggio e allenatore di kick-boxe, attualmente iscritto al corso di Personal Trainer offre la sua esperienza in sala pesi, ginnastica a corpo libero a chi vuole ri-mettersi in forma

Metodologia

- Lezioni individuali in sala pesi e/o al parco per potenziare la muscolatura, le capacità di coordinazione e la mobilità articolare;
- Sedute di stretching, condizionamento e warm-up;
- Consigli di alimentazione base, di impostazione dei propri allenamenti;
- Gli allenamenti saranno personalizzabili: circuiti brucia grassi, ipertrofia, corpo libero e pesistica.

Percorso

- Sono un ex atleta agonistico di canottaggio;
- Ho praticato per diversi anni Kick-Boxing a livello amatoriale, diventando socio di un'associazione non a scopo di lucro, in cui tenevo allenamenti;
- Ho esperienza di lunga data nelle sale pesi;
- Da un anno ho iniziato ad approfondire l'allenamento Calisthenico
- Attualmente frequento il corso da Personal Trainer

Tariffe

Tariffa per 1 ora di lezione : 15€/ora

Precisazioni

Sono disponibile a seguire il cliente nella propria palestra: in quel caso, oltre alla tariffa stabilita, rimane a carico del cliente il prezzo dell'entrata in palestra.
Per l'allenamento a corpo libero, sono presenti molti parchi a Bologna con delle strutture gratuite, inoltre io possiedo attrezzatura specifica.

Lezioni proposte da Stefano
Individuali
In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
A casa tua
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Curriculum Vitae di Stefano

ISTRUZIONE E FORMAZIONE

Liceo Classico “Ernesto Cairoli”, Varese
Corso P.O.F. “Cinema e Letteratura” a cura del Prof. Antonio Ferrari
Diploma di Liceo Classico Anno 2011

Università degli Studi, Milano
Laurea Triennale in Filosofia Anno 2014
Laurea conseguita con il punteggio di 106/110

Università degli Studi, Milano
Laurea Magistrale in Scienze Filosofiche Anno accademico 2015-16
Percorso universitario non concluso, ma propedeutico al conseguimento dei cfu
per l’accesso a Scienze Storiche e alla classe di concorso per l’insegnamento di
Storia e Filosofia
Conseguiti 6 cfu in ambito laboratoriale

Università degli Studi, Bologna
Laurea Magistrale in Scienze Storiche Anno 2018
Laurea conseguita con lode

Università degli Studi, Bologna
Conseguimento dei 24 cfu in ambito antropo-psico-pedagocico Anno 2018


ESPERIENZE LAVORATIVE

Commesso
addetto alle vendite nel Bologna Store (rivenditore ufficiale di articoli del Bologna calcio). Ottobre – ad oggi
Ruolo di responsabilità e di capacità gestionale, in quanto non sempre affiancato dalla titolare.
Bologna Point, di Michela Fiore (337 10 91 700), Via A. Costa 204/A


Cameriere
addetto sala con anche mansione di barman presso “Il Cantinone” di Michele Marmino Luglio, Agosto,Settembre (338 13 67 380, Via Felice Cavallotti 32, Luino) 2018

Lezioni Private
esperienza di lunga data nell’impartire ripetizioni ad alunne/i di Scuola Secondaria di Primo
e Secondo grado

Addetto alle pulizie
presso la Scuola di Danza di Paola Masera in Via Trevano 29, Lugano (CH) 2014 – 2016

Rivenditore
presso il mercato settimanale di Lavena Ponte Tresa e Varese alla bancarella di
abbigliamento di Davide Rosina 2012 – 2013


CAPACITÀ, COMPETENZE PERSONALI E ALTRE ESPERIENZE FORMATIVE

Lingue e Conoscenze informatiche

Buon livello di Inglese scritto e parlato (sostenuto esame di livello B2 presso l’Alma Mater di Bologna)
Livello base di Tedesco (corso base presso la Scuola Migros di Lugano)
Livello base di Francese (studiato alle scuole medie)

Conoscenze informatiche di base (ottenuta l’idoneità informatica da 6 cfu presso l’Università degli Studi di Milano)

Attività artistica in ambito pittorico
Esperienza quinquennale come calligrafo e muralista nella street art con un progetto di poesia di strada.
In questa veste, partecipazione al progetto vincitore del bando Youth in Action della Commissione Europea
(Re:mapping Project, Romania 2014)

Socio di una società sportiva non a scopo di lucro
Dal 2012-2013, socio di ‘Fight Club Ponte Tresa asd’ di Fabio Guarneri con responsabilità organizzative
e gestionali

Volontario guida turistica per il FAI
Esperienza come guida turistica a Villa Panza (Va) per il FAI nel 2011

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