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Alessia
- Tariffa 20€
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Allievi2
Numero di studenti che Alessia ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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Ballerina e Fitness certificata in discipline di fitness musicale, pilates e personal trainer, impartisco lezioni singole e di gruppo!
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Luogo del corso
Riguardo Alessia
Mi chiamo Alessia e sono diplomata come ballerina/performer di musical. Nel corso dei tre anni accademici in parallelo alle lezioni di danza praticavo lezioni di pilates,fisiotecnica e cardio per andare ad umentare la forza nei muscoli ed il fiato. Grazie a questo mi sono così tanto appassionata che ho deciso di studiare per insegnarlo a mia volta maturando circa due anni d'esperienza come istruttrice di fitness musicale (aerobica, gag, step) e pilates (matwork e props) per gruppi ma anche singole per chi necessita di determinati esercizi per raggiungere un obiettivo specifico. Attualmente sto svolgendo il corso per diventare personal trainer con esame finale previsto entro metà novembre 2023.
Da ballerina, la voglia di conoscere meglio il mio corpo per migliorare le mie prestazioni mi ha portata a studiare le discipline fitness citate in precedenza, per poter trasmettere la mia passione agli altri e cercare di dare l'idea di un allenamento sano e consapevole da vivere in maniera serena e senza stress. Ogni corpo è unico e diverso è il nostro tempio e va rispettato, non esiste un tipo di workout uguale e giusto per tutti, ogni corpo necessita di un proprio lavoro personale e di un proprio tempo per raggiungere degli obiettivi.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Andremo a svolgere una lezione in base alle esigenze ed il livello di ognuno. L'allenamento aerobico che propongo è molto dinamico e si lavora sia sulla parte cardio, naturalmente ballata,con esercizi combinati che si ispirano a passi di danza, che sul potenziamento muscolare più mirato, sia a corpo libero che con piccoli attrezzi. Le lezioni di pilates, invece, saranno prettamente singole o a piccoli gruppi ma con lo stesso livello e cercherò di soddisfare in maniera completa le richieste di ognuno, per chi desidera un corpo più flessibile per esempio, per un core stability più forte, per un corpo più tonico in generale, per ballerini o atleti che vogliano migliorare le proprie prestazioni, ma anche per chi si addentra per la prima verso questa disciplina per pura curiosità. Personal trainer certificata presso Accademia italiana del fitness offro naturalmente anche sedute singole mirate e specifiche in base agli obiettivi e le necessità di ognuno, con valutazione antropometrica e video schede settimanali con tutorial degli esercizi da svolgere, che andranno in progressione, per miglioramenti e risultati efficaci. Le lezioni si svolgeranno in completa serenità ma soprattutto divertendoci con esercizi e combinazioni varie che rendano la lezione meno noiosa. PER QUANTO RIGUARDA L'ALLENAMENTO AEROBICO A CHI MI ISPIRO? ALLA MITICA JANE FONDA!!!
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Tariffe
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