Alessia

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Numero di studenti che Alessia ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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Personal Trainer
Stretching
Pilates
Aerobica
Step

Ballerina e Fitness certificata in discipline di fitness musicale, pilates e personal trainer, impartisco lezioni singole e di gruppo!

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Riguardo Alessia

Mi chiamo Alessia e sono diplomata come ballerina/performer di musical. Nel corso dei tre anni accademici in parallelo alle lezioni di danza praticavo lezioni di pilates,fisiotecnica e cardio per andare ad umentare la forza nei muscoli ed il fiato. Grazie a questo mi sono così tanto appassionata che ho deciso di studiare per insegnarlo a mia volta maturando circa due anni d'esperienza come istruttrice di fitness musicale (aerobica, gag, step) e pilates (matwork e props) per gruppi ma anche singole per chi necessita di determinati esercizi per raggiungere un obiettivo specifico. Attualmente sto svolgendo il corso per diventare personal trainer con esame finale previsto entro metà novembre 2023.
Da ballerina, la voglia di conoscere meglio il mio corpo per migliorare le mie prestazioni mi ha portata a studiare le discipline fitness citate in precedenza, per poter trasmettere la mia passione agli altri e cercare di dare l'idea di un allenamento sano e consapevole da vivere in maniera serena e senza stress. Ogni corpo è unico e diverso è il nostro tempio e va rispettato, non esiste un tipo di workout uguale e giusto per tutti, ogni corpo necessita di un proprio lavoro personale e di un proprio tempo per raggiungere degli obiettivi.

Riguardo la lezione

Andremo a svolgere una lezione in base alle esigenze ed il livello di ognuno. L'allenamento aerobico che propongo è molto dinamico e si lavora sia sulla parte cardio, naturalmente ballata,con esercizi combinati che si ispirano a passi di danza, che sul potenziamento muscolare più mirato, sia a corpo libero che con piccoli attrezzi. Le lezioni di pilates, invece, saranno prettamente singole o a piccoli gruppi ma con lo stesso livello e cercherò di soddisfare in maniera completa le richieste di ognuno, per chi desidera un corpo più flessibile per esempio, per un core stability più forte, per un corpo più tonico in generale, per ballerini o atleti che vogliano migliorare le proprie prestazioni, ma anche per chi si addentra per la prima verso questa disciplina per pura curiosità. Personal trainer certificata presso Accademia italiana del fitness offro naturalmente anche sedute singole mirate e specifiche in base agli obiettivi e le necessità di ognuno, con valutazione antropometrica e video schede settimanali con tutorial degli esercizi da svolgere, che andranno in progressione, per miglioramenti e risultati efficaci. Le lezioni si svolgeranno in completa serenità ma soprattutto divertendoci con esercizi e combinazioni varie che rendano la lezione meno noiosa. PER QUANTO RIGUARDA L'ALLENAMENTO AEROBICO A CHI MI ISPIRO? ALLA MITICA JANE FONDA!!!

Ballerina e Fitness certificata in discipline di fitness musicale, pilates e personal trainer, impartisco lezioni singole e di gruppo!

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Insegnante certificata di pilates matwork per benessere, postura, forza e consapevolezza corporea. lezioni personalizzate.

Ti aiuto a dimagrire, mettere massa muscolare e performare nel tuo sport con allenamenti cuciti su misura per te!

Insegnante di danza con anni di insegnamento in palestre per verona e provincia, metto a disposizione anni di studi e esperienza sul campo per qualsiasi livello.

Allenamenti personalizzati con laureato in scienze motorie e specializzando magistrale: ricomposizione, forza, recupero e massaggi sportivi per amatori e agonisti.

Personal trainer certificato – allenamenti insieme in palestra e schede di allenamento personalizzate

Studente magistrale in scienze dello sport e della prestazione fisica di verona propone valutazioni funzionali e piani di allenamento personalizzati volti al miglioramento della performance sportiva o

Attestato di personal trainer a livello europeo e internazionale, personal food shopper. insegnante di allenamento funzionale e hiit

Personal trainer - istruttore di fitness e body building - diplomato presso la f.i.f. (federazione italiana fitness) specializzato in: - bodybuilding - fitness - cardio fitness - circuit training. off

Laureata scienze motorie e atleta, conduco lezioni individuali/gruppo. specializzata in pianificazione allenamento di corsa e avviamento alla corsa, andature,meccanica di corsa ma anche potenziamento

Allenamenti su misura: pilates e/o posturale, rinforzo muscolare e stretching per il tuo benessere - laurea magistrale in scienze motorie

Personal trainer & allenatrice di nuoto | laureata in scienze motorie e studentessa di nutrizione umana

Laureato magistrale in scienze motorie preventive e adattate. ti insegno a muoverti nel modo giusto, per sentirti meglio sia fisicamente che mentalmente!

Laureato in scienze dello sport offre lezioni fitness con valutazione iniziale,monitorraggio initinere

La salute viene prima di tutto, lo sport è fondamentale per crescere sani e in forma

Istruttrice certificata di • pole dance - tutti i livelli • pilates - base e avanzato • yoga dinamico • flessibilità • tonificazione

Sono un laureato magistrale in scienze motorie preventive ed adattate. con programmi personalizzati, sicuri ed efficaci ti aiuto a: aumentare forza ed energia, migliorare mobilità ed equilibrio pre

Pratica online/dal vivo di astanga vinyasa yoga, stile mysore o guidata. a verona e cisano

Personal trainer di 3° livello - specializzato in dimagrimento, tonificazione muscolare e preparazione atletica a corpo libero/calistenics. ti seguo in allenamenti individuali online o in presenza

Laureato in scienze motorie, tengo lezioni di ginnastica posturale in diverse palestre e lezioni di personal trainer. più di 10 anni di esperienza.

Allenamento posturale e muscolare personalizzato per migliorare movimento, forza e benessere senza dolore.

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