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Alice
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Numero di studenti che Alice ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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Mi chiamo Alice e sono istruttrice di Hatha Yoga da 5 anni. Ho intrapreso un percorso di formazione insegnanti e da 3 anni collaboro con uno spazio culturale dove insegno Hatha Yoga a Milano. Insegno
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Luogo del corso
Riguardo Alice
Ho avuto un incontro con L'Hatha Yoga diversi anni fa, in cui emozionalmente ero persa e non sapevo che questa disciplina mi avrebbe così profondamente cambiata, fatta fiorire letteralmente, fatto evolvere. Da quel giorno cerco di far elo stesso con chiunque incroci la mia strada e decida di intraprendere un percorso di Yoga profondo, empatico e umano.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Il mio Hatha Yoga si basa principalmente sul ritrovare una sinergia tra la persona e l'ambiente circostante: per lo definisco "Lo Yoga degli elementi". Mi focalizzo sugli elementi circostanti (acqua, aria, fuoco, terra, etere) e unisco questa parte al ciclo stagionale che si affronta durante l'anno. Credo che sia una base imprescindibile: laddove c'è armonia tra queste polarità si può iniziare a star bene anche col prossimo.
Oltre a questo affronto sessioni specifiche di Pranayama e di Meditazione.
Ho affrontato il tema dei Chakra, quindi unisco anche questo pezzetto facendo conoscere soprattutto ai neofiti cosa risiede all'interno del nostro corpo/tempio
Nei percorsi individuali ho sperimentato anche l'aspetto emozionale, concentrandomi sul ritrovamento dell'autostima, che è stato tema di studio e di ricerca in primis per me (e tuttora lo è).
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