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Paola
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Ciao, sono Paola, insegnante di Yoga & Pilates, insegno in presenza nel mio studio (MM Porta Genova) e online. Sono specializzata in tecniche di rilassamento profondo (Yoga Nidra, Restorative, e Yin Y
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Luogo del corso
Riguardo Paola
Con una solida formazione in Vinyasa e Hatha Yoga, sono fondatrice di uno studio a Milano dal 2018, dove offro lezioni su misura per ogni allievo e gruppo. Il mio approccio attento e personalizzato e nel corso degli anni ho approfondito il cuore dello Yoga, la meditazione, e diversi stili di Yoga che sono un aiuto concreto a stress, ansia ed insonnia come lo Yoga Nidra, il Restorative Yoga e lo Yin Yoga. Integro dove necessario e su richiesta l'insegnamento del Pilates.
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Riguardo la lezione
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Ogni lezione è progettata su misura, tenendo conto delle esigenze individuali degli allievi. Generalmente, iniziamo con una prima fase di 'centratura', respirazione e meditazione, e proseguo con una lezione di Yoga più dinamica oppure una sessione di Yoga rilassante. Dipende da cosa è meglio per te!
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Tariffe
Tariffa
- 60€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 250€
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lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Paola vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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