Monica - Personal trainer - Verano Brianza
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Monica

  • Tariffa 80€
  • Risposta 1h
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  • Personal Trainer

Coach delle emozioni: ritrova la tua voce, supera i blocchi e impara a parlare, farti ascoltare, rispettare riscoprendo autostima e fiducia in te. Sessioni in presenza in Brianza e online

  • Personal Trainer

Luogo del corso

    • Presso Monica: Verano Brianza

    • Via webcam

    • A casa tua : spostamento fino a 20 km da Verano Brianza

Riguardo Monica

Sono Monica Maffeo, coach olistica delle emozioni.

Il mio percorso nasce anche da una trasformazione personale: per molto tempo ho conosciuto la difficoltà di sentirmi poco ascoltata e considerata, a casa, in famiglia, a scuola, a lavoro, nella società. Ovunque andassi ero l'invisibile di turno!

Dopo aver trasformato la mia vita ed essere passata dallo stare zitta all'esprimermi con fiducia e sicurezza.
Dopo essere passata dall'adeguarmi agli altri, per paura di rimanere sola, al fare ciò che mi rende felice...
Dopo essere passata dall'insicurezza al credere in me nelle mie capacità e aver ritrovato i miei talenti...
Ho deciso di aiutare tutte quelle persone, che vivono questa situazione, a trasformare la propria vita...
Perché credo che tutti abbiano il diritto di essere se stessi, essere accettati per come si è, di trovare il proprio valore e costruirsi la vita che sanno di meritare, guardando oltre il vissuto, oltre alla considerazione e giudizio degli altri.

Ho imparato quanto sia importante ritrovare il proprio valore, ascoltarsi e avere il coraggio di esprimersi. È già tutto dentro, ma nessuno ci insegna a vederlo e riconoscerlo!


Oggi metto le mie competenze e la mia sensibilità al servizio delle persone, con un approccio empatico, autentico e rispettoso della storia di ciascuno. Credo nell'importanza dell'ascolto, nella possibilità di evolvere e nella capacità di ogni persona di riscoprire le proprie risorse.

Sono una persona solare, curiosa e appassionata di crescita personale e natura.

Nel mio lavoro porto professionalità, presenza e attenzione alla persona, perché credo che sentirsi accolti e non giudicati sia un punto di partenza fondamentale per ogni percorso di cambiamento.

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Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
  • Italiano

Tutte le lingue parlate per il corso :

Italiano

Ti capita di tacere per evitare discussioni?
Di dire sempre sì, anche quando vorresti dire no?
Di sentirti invisibile, poco considerato o di non riuscire a esprimere quello che provi, per paura di essere giudicato o di deludere qualcuno?

Forse hai imparato ad adattarti agli altri, a nascondere i tuoi bisogni e a mettere te stesso in secondo piano.
E, anche quando avresti qualcosa di importante da dire, finisci per trattenerti.

Sono Monica Maffeo, coach olistica delle emozioni. Attraverso il mio percorso individuale Brilla, accompagno adulti (uomini e donne 30-65) che desiderano uscire da questi schemi, ritrovare fiducia in sé e imparare a comunicare con maggiore sicurezza, autenticità e libertà.

Il mio obiettivo è aiutarti a passare dal silenzio all'espressione, dall'adeguarti continuamente al riconoscere il tuo valore, dalla paura di esporti alla possibilità di dire ciò che pensi e senti, rispettando te stesso e gli altri.

Come lavoro

Ogni persona ha una storia, emozioni e difficoltà uniche.
Per questo non propongo lezioni standardizzate, ma sessioni individuali costruite sulle tue esigenze e sulle situazioni che vivi nella quotidianità.

Ogni incontro dura 90 minuti ed è strutturato in tre momenti:

1. Condivisione e ascolto: partiamo da ciò che stai vivendo, per comprendere le emozioni, le difficoltà comunicative e i bisogni che desideri esprimere.

2. Scrittura consapevole: utilizziamo la scrittura per fare chiarezza nei pensieri, riconoscere schemi ricorrenti e dare spazio a ciò che spesso rimane inespresso.

3. Esercizi pratici ed esperienziali: in base alle tue esigenze, utilizziamo esercizi di comunicazione, visualizzazioni guidate, meditazione e altri strumenti di consapevolezza per sperimentare nuove possibilità di espressione.

Il mio approccio integra coaching olistico e strumenti di esplorazione interiore. Ti accompagno senza giudizio, rispettando i tuoi tempi e aiutandoti a trasformare ciò che comprendi di te in piccoli cambiamenti concreti nella vita quotidiana.

Tra i diversi strumenti che uso con le persone ci sono la scrittura creativa e il bagno di foresta (Shinrin Yoku).

Scelgo gli strumenti in base alla persona e all'obiettivo dell'incontro, con particolare attenzione all'ascolto delle emozioni, alla consapevolezza e all'espressione personale.

A chi si rivolge Brilla

Questo percorso è pensato per te se:

1- fai fatica a dire di no e a stabilire confini;

2- temi il giudizio o il conflitto e preferisci tacere;

3- ti senti poco ascoltato, ignorato o messo in secondo piano;

4- cerchi continuamente approvazione e riconoscimento;

5- vuoi esprimere i tuoi bisogni senza sentirti in colpa;

6- desideri ritrovare fiducia in te stesso e maggiore sicurezza nelle relazioni.

Non devi diventare una persona diversa. Puoi imparare a dare spazio a quella che sei, alle tue emozioni, ai tuoi bisogni e alla tua voce.


Gli incontri si svolgono:

Online, in videochiamata.

In presenza presso il mio spazio in Brianza.

A domicilio, previo accordo sulla zona e sulla disponibilità.

Il cambiamento può cominciare da un primo passo: concederti lo spazio per ascoltarti e trovare il coraggio di esprimerti.

Ti aspetto per iniziare questo percorso insieme.

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Tariffe

Tariffa

  • 80€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 400€
  • 10 h: 800€

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Questa prima lezione offerta con Monica vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

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