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Flavia
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Coach e insegnante di yoga offre percorsi personalizzati di meditazione, yoga, crescita personale e benessere mentale.
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Luogo del corso
Riguardo Flavia
Per me lo yoga, la meditazione e le pratiche di mindfulness sono diventate la chiave per vivere una vita più allineata a me stessa. Attraverso queste discipline ho imparato a trovare chiarezza, equilibrio e distacco mentale, strumenti preziosi per prendere decisioni consapevoli e vivere con più serenità.
Il mio obiettivo come insegnante è condividere con i miei allievi questo percorso di consapevolezza, aiutandoli a ritrovare il contatto con se stessi, il proprio corpo e il proprio respiro, in uno spazio sicuro e confortevole dove ciascuno può crescere al proprio ritmo.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Le mie lezioni di yoga, meditazione e mindfulness sono pensate per tutti, senza bisogno di alcun livello preliminare. Creo uno spazio confortevole e sicuro dove ogni studente può imparare a ritornare in contatto con sé stesso, con il proprio corpo e il respiro.
Durante le lezioni lavoro su:
Tecniche di respirazione e meditazione per ridurre il caos mentale e ritrovare calma interiore.
Sequenze di yoga dolci e consapevoli adatte a tutti, che aiutano a sentire e ascoltare il proprio corpo.
Consapevolezza e crescita personale, imparando ad ascoltare la propria saggezza interiore e a voler bene a se stessi.
Le lezioni sono personalizzate: posso guidare sessioni singole o di gruppo, adatte a chiunque desideri ritrovare equilibrio, benessere e connessione con sé, indipendentemente dall’età o dall’esperienza precedente.
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
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Flavia è un' insegnante eccezionale!
Ho seguito le sue lezioni con molto entusiasmo e desidero di farmi guidare passo passo. La sua calma ed empatia ti consentono di abbattere le barriere della timidezza e ti permettono di entrare in connessione con il tuo corpo al 100%Visualizza tutte le raccomandazioni
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