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Luda
- Tariffa 40€
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Numero di studenti che Luda ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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FIPE Senior Personal Trainer Certified Pilates Instructor Per costruire insieme il corpo che desideri
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Luogo del corso
Riguardo Luda
Da ex intellettuale china sui libri h 24 e contraria allo sport, mi sono dovuta ricredere sull'importanza della palestra e dell'allenamento: vorrei far ricredere più persone possibile.
Iniziare ad allenarsi con consapevolezza vuol dire prendere davvero possesso del proprio corpo: rendersi conto che il corpo non è un qualcosa di esterno, ma siamo noi, e possiamo farne quello che vogliamo.
Un tempo vedevo il mio corpo come un qualcosa di toccatomi in sorte: materia inerte, da trascinare in giro, (mal) sopportare, insultare a giorni alterni.
Al contrario, la materia è tutt'altro che inerte: di fatto è in continua trasformazione. E il tuo corpo non è da meno: viene ricostruito COMPLETAMENTE, molecola per molecola, ogni 11 mesi. Che tu lo voglia o meno, il tuo corpo, in quanto materia, cambierà.
MA puoi decidere di prendere attivamente il controllo e stabilire tu COME.
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Riguardo la lezione
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Tutte le lingue parlate per il corso :
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Amo trasformare corpi, così da portare le persone a sviluppare la forma in cui sentirsi davvero se stesse.
Il mio metodo di Allenamento Consapevole combina elementi di Bodybuilding, Pilates, Functional Training, Mindfullness, discipline della forza: approcci diversi, ma sinergicamente congiunti e dosati, per raggiungere un obiettivo di armonia estetica e benessere mentale.
Si tratta sempre di un allenamento personalizzato: dalla selezione degli esercizi alla tecnica esecutiva, dai parametri di intensità e volume ai tempi di lavoro, tutto viene sempre adattato alle caratteristiche specifiche e ai desideri particolari della persona.
Otto anni di lavoro nel settore, come istruttrice di sala, istruttrice di corsi di Pilates e Funzionale, Personal Trainer live e online, Coach a distanza, mi hanno permesso di osservare, testare e analizzare moltissime persone: il mio "corpus di dati" personale, sulla base del quale ho sviluppato il mio metodo.
Le mie specialità?
- costruire glutei
- restringere punti vita
- aprire posture
- migliorare la circolazione
- sviluppare massa muscolare
- preparare programmazioni di forza
MA soprattutto: costruire insieme la forma che TU desideri.
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