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Cindy
- Tariffa 30€
- Risposta 24h
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Numero di studenti che Cindy ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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Insegnante certificata di Yoga e Pilates - Tengo lezioni private o di gruppo. Approccio olistico, spirituale e personalizzato
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Luogo del corso
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Presso Cindy: Torino
- Via webcam
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A casa tua : spostamento fino a 10 km da Torino
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Riguardo Cindy
Mi chiamo Cindy e accompagno le persone in percorsi di benessere e consapevolezza attraverso Yoga e Pilates, con un approccio dolce, profondo e olistico.
Mi sono formata in India, culla dello yoga, e ho studiato con insegnanti di yoga internazionali, integrando nel tempo l’aspetto fisico della pratica con il respiro, la filosofia e l’ascolto interiore. Accanto allo yoga, insegno Pilates Matwork, a corpo libero e con piccoli attrezzi, come strumento per coltivare forza, stabilità, postura e presenza, sempre nel rispetto dei ritmi individuali.
Nel mio percorso ho lavorato a lungo con il canto e con la voce come strumenti di espressione e guarigione, e ho seguito diversi percorsi di crescita personale, tra cui healing breathwork, terapia, arteterapia, Emotional Freedom Technique (EFT) e pratiche di consapevolezza emotiva. Tutto ciò nutre e ispira il mio modo di insegnare.
Amo profondamente far stare bene le persone, perché credo nell’infinito potenziale umano che ognuno di noi custodisce naturalmente dentro di sé. Credo in un mondo più gentile, libero dalla sofferenza inutile, e sono convinta che questo possa nascere da piccoli gesti quotidiani: una pratica costante, l’ascolto sincero di sé, la cura e la gentilezza verso il proprio sentire.
Per me, accompagnare qualcuno sul tappetino significa offrire uno spazio di presenza, sicurezza e verità, in cui ricordarsi chi si è, oltre le tensioni e le paure.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Ogni lezione è completamente personalizzata e nasce dall’ascolto profondo delle esigenze fisiche, emotive ed energetiche di chi pratica. Le sessioni diventano uno spazio sicuro di presenza e cura, in cui rallentare, ritrovare equilibrio e riconnettersi con sé stessi.
Nello Yoga integro il lavoro sulle asana, le tecniche di respirazione (pranayama) e i principi della filosofia yogica, affinché la pratica diventi uno strumento di trasformazione interiore e consapevolezza.
Il Pilates, sia Matwork a corpo libero che con l’utilizzo di piccoli attrezzi, è proposto con la stessa attenzione e sensibilità: un lavoro mirato su postura, forza profonda, stabilità e fluidità del movimento, sempre nel rispetto dei tempi e delle possibilità individuali.
Le mie lezioni sono ideali per chi:
- cerca un approccio gentile e personalizzato
- desidera migliorare postura, respiro ed equilibrio
- vuole ridurre stress e tensioni fisiche ed emotive
- sente il bisogno di un accompagnamento attento e umano
Per me, lo Yoga è strumento di ascolto, cura e consapevolezza, un invito a tornare in contatto con il proprio corpo e con la propria energia in modo naturale e rispettoso.
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Tariffe
Tariffa
- 30€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 140€
- 10 h: 280€
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