Valentina
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Insegnante certificata 500H Yoga - Sequenze creative di Yoga basate sull'armonizzazione e la connessione del corpo con il respiro, portando ad un altro livello di consapovolezza di se stessi.
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Luogo del corso
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Presso Valentina: Milano
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Riguardo Valentina
Ho scoperto lo yoga otto anni fa, come una necessità per sfuggire alla vita frenetica londinese, lavoravo come supervisor per una delle migliori società nel settore della ristorazione e allo stesso tempo incastravo qualche lavoro come modella e attrice.
L'ora sul tappetino è diventata il momento della mia giornata di pace e chiarezza. Imparare a muovermi con consapevolezza mi ha portato ad un altro livello di comprensione di me stessa, valorizzando le mie energie, il mio tempo e la mia mentalità.
Negli ultimi sette anni ho iniziato ad approfondire la mia pratica fino a quando lo yoga è diventato letteralmente il mio stile di vita.
Lo yoga mi permette di smettere di preoccuparmi del passato e del futuro, concentrandomi sul presente e vivere questa vita incredibile momento per momento.
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Riguardo la lezione
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Insegno questa pratica curativa in maniera funzionale che si adatta ad ogni persona e livello dell'allievo, partendo da una conoscenza di salute fisica e mentale dell'allievo ( lesioni croniche, umore del giorno ecc.)
Si evidenziano le aree target, meridiani e chakra correlati, su cui andremo a lavorare.
Le mie lezioni vengono preparate secondo il calendario Maya e gli elementi, in modo da poter praticare lo yoga non solo per armonizzare il nostro corpo ma armonizzarci con l'Universo.
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