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25€/h
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Profilo insegnante certificato
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Lezioni proposte da Erica
  • Individuali
Le lezioni si svolgeranno
Materie insegnate
  • Rimettersi in forma
  • Rinforzo muscolare
  • Stretching
  • Ginnastica
  • Pilates
  • Ginnastica prenatale
Livelli
  • Tutti i livelli

Insegnante di PILATES (certificata POLESTAR e PPM) per lezioni online private e piccoli gruppi

Metodologia

Il mio fine è rendere soddisfatto il cliente realizzando i suoi obiettivi attraverso un mio screening iniziale e creando un percorso su misura! Nelle mie lezioni ci sarà un allenamento completo, lavorando sia nella dissociazione che nell'integrazione dell'intero corpo! La respirazione, la postura e il lavoro muscolare, ponendo maggiore attenzione alla muscolatura profonda, rendono il tutto fluido e appagante! Lavorando in armonia tra mente e corpo si ottiene uno stato di benessere completo!

Percorso

Inizia danza quasi per gioco all'età di 12 anni, se ne appassiona e approfondisce la disciplina della danza classica e contemporanea. Dopo anni di studio e dedizione entra nel 1999 nella Compagnia del Balletto di Roma come danzatrice solista professionista. Consegue nel frattempo la laurea in DAMS- Disciplina delle Arti Musica e Spettacolo presso l'università di "Roma Tre" a Roma.
Si avvicina al mondo del Pilates comprendendone fin da subito i benefici, fisici e mentali. Nel 2009 consegue la certificazione come insegnante Pilates Matwork presso la POLESTAR di Sarafino Ambrosio a Roma, nel 2014 si certifica POLESTAR anche per i grandi macchinari ( reformer). Continua a frequentare workshop per arricchire il suo bagaglio di conoscenze raggiungendo attestati in barre pilates , posturologia ed ergonomia funzionale, pilates pre e post parto; fino ad approdare nel 2019 a Genova ottenendo la certificazione PPM in springwall e cadillac.

Tariffe

Tariffa per lezioni via webcam : 25€/ora
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 120€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 230€
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Curriculum Vitae di Erica

Esperienza lavorativa

2009 - oggi Metodo Pilates - Insegnante Certificata

Insegnamento del metodo Pilates Matwork, Reformer, Posturale, Postural Pilates, Barre Pilates, Pilates in gravidanza, pre e post parto e mum&baby.


2011 – 2013 FlmaS (Forma Linea Salute)
c/o Parco di Roma Golf Club
Presidente G. Talone, Coordinatore Tecnico Scientifico Prof. G. Massara

Centro Specialistico Di Posturologia ed Ergonomia Funzionale

Responsabile della Segreteria organizzativa, coordinatrice Trainer, Personal Trainer.

2007 – 2011 Balletto di Roma
Dir.Generale L. Carratoni, Dir. Artistica W. Zappolini

- Responsabilità dell’organizzazione, promozione e vendita di spettacoli di danza
Venduti, tra il 2008 e il 2010, più di 30 spettacoli: “Lo Schiaccianoci” cor. M. Piazza, “Giulietta e Romeo” cor. F. Monteverde “Cenerentola” cor. F. Monteverde, “Bolero, serata d’autore” cor. M. Zullo, M. Astolfi, F. Monteverde, “Otello” cor. F. Monteverde, “Contemporary Tango” cor. M. Zullo.

1999 – 2007 Balletto di Roma
Dir.Generale L. Carratoni, Dir. Artistica W. Zappolini

- Danzatrice professionista Classica e Contemporanea.



Istruzione

2006 Laurea in DAMS - Università degli Studi “Roma Tre”, Roma
1998 Diploma di Maturità Classica - Liceo Statale “Socrate”, Roma

Formazione

2019
- Certificazione Postural Pilates Method (PPM) Springwall e Cadillac

2014
- Corso di Reformer Pilates presso “POLESTAR – Il Metodo” di A. Serafino
Conseguito l’attestato di insegnamento, superando l’esame con il massimo del punteggio.

- Workshop di Barre Pilates presso “POLESTAR – Il Metodo” di A. Serafino con Leslee Bender.
Conseguito l’attestato di insegnamento.

2011
- Corso di formazione di Posturologia/Ergonomia Funzionale, metodo MAS del Prof. G. Massara
Conseguito il Diploma di Personal Trainer con il voto di 30/30

2009
- Corso di Matwork Pilates presso “POLESTAR – Il Metodo” di A. Serafino
Conseguito l’attestato di insegnamento, superando l’esame con il massimo del punteggio.

2002 - 2003 corso di perfezionamento di danza – “Aterballetto”, Reggio Emilia – Direzione Artistica Mauro Bigonzetti

2001 seminario di tecnica contemporanea per danzatori professionisti - “The Place”, Londra.

1998 - 2000 Scuola del Balletto di Toscana, Firenze – Direzione Artistica Cristina Bozzolini.

1996 partecipazione a due concorsi per danzatori solisti:
I° classificata al Concorso Internazionale di Genzano.
II° classificata al Concorso di Rieti.

1991 - 1998 Centro di Formazione “Arte e Balletto”, Roma – Direzione Artistica Milena Zullo.

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