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Luciana
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25€/ora
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Insegnante di Yoga certificata propone lezioni di Hatha Yoga e Yoga dolce, individuali e a domicilio.
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Luogo del corso
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Presso Luciana: Roma
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Riguardo Luciana
Ero adolescente quando ho cominciato ad interessarmi allo yoga e durante il percorso della pratica l'interesse è diventato amore.
Lo Yoga mi ha insegnato ad ascoltarmi e mi ispira ogni giorno al cambiamento della mia vita.
Attraverso l'insegnamento cerco di condividere i benefici e i principi dello Yoga, di sostenere le persone nella scoperta delle proprie capacità e di trasmettere gioia.
Mi interesso e pratico anche Shiatsu che studio da ormai 4 anni.
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Riguardo la lezione
- per principianti
- intermedio
livelli :
per principianti
intermedio
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
La pratica che propongo è rivolta ai principianti, senza limiti di età e capacità.
Le lezioni vengono costruite in modo individuale considerando le necessità della persona.
Durante ogni pratica si svolgono esercizi fisici (Asana), di respirazione (Pranayama) e meditazione.
La pratica dell'Hatha Yoga aiuta a ritrovare la flessibilità del corpo donando benefici di carattere fisico, scioglie le tensioni purificando i canali energetici, permettendo all’energia di scorrere liberamente.
Lo Yoga Dolce è rivolto a tutti: ai principianti, a coloro che abbiano l'esigenza di rilassarsi mentalmente ed emotivamente, a chi preferisce praticare una attività fisica moderata a un ritmo più tranquillo.
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