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Emy
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Insegnante di yoga certificata propone lezioni di Hatha yoga e/o Yin yoga (video lezioni e/o- presenziale)
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Luogo del corso
Riguardo Emy
Ho conosciuto lo yoga più di 10 anni fa e mi ha catturata fin da subito. Mi ha aiutata a diventare consapevole del mio corpo, a conoscere, rispettare ed accettare i miei limiti. Ho compreso profondamente come corpo e mente siano due aspetti imprescindibili che si influenzano vicendevolmente. La rigidità del mio corpo rispecchiava quella della mia mente, così come il voler a tutti i costi raggiungere la posizione perfetta era sinonimo di violenza nei miei confronti che continuavo a perpetrare nella mia quotidianità senza rendermene conto. Mettersi sul tappetino significa portare consapevolezza a te stessa/o che sarai lì con tutto il tuo bagaglio di emozioni ed esperienze. Attraverso la pratica dello yoga si può andare in profondità, silenziare la mente, toccare i propri limiti, imparare a prendersi cura di se stesse/i con amore e accettazione. Ecco perché amo lo yoga e ho deciso di trasmettere ciò che ho appreso!
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Riguardo la lezione
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Italiano
Attraverso l'insegnamento mi impegno a trasmettere il mio amore per questa disciplina meravigliosa. Se hai voglia di staccare la spina e silenziare la mente, lo yoga può essere un grande alleato! Attraverso tecniche di respirazione, meditazione e posizioni entreremo gradualmente in questo mondo al fine di portare la mente e il corpo a un rilassamento generale che contribuirà fin da subito a regalare un benessere psico-fisico profondo.
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
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Raramente si riesce ad entrare in contatto con insegnanti di yoga con una così profonda preparazione tecnica.
L'insegnate Emy è in grado di tenere lezioni ad alunni di tutti i livelli , dai principianti agli avanzati. Adoro l'attenzione che dedica ad ogni suo partecipante alle lezioni, correggendo quando serve e trovando posizioni alternative per chi soffre di qualche problema fisico o per chi ha bisogno di entrare nella posizioni più difficili gradualmente.
Con lei sono riuscito a provare veramente cosa sia lo "yoga" e a lasciar andare la testa rilassando profondamente il corpo.
Consigliatissima!!!
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