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Paola
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Insegnante Yoga (Hatha e Ashtanga-Vinyasa) 500RYT yoga alliance - Lezioni private a Torino e online
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Riguardo Paola
Sono Paola, insegnante di hatha yoga e ashtanga-vinyasa. Amo il movimento e amo scoprire le possibilità del nostro corpo. Il mio percorso parte dalla danza e approda nello yoga in maniera naturale. Il mio principale obiettivo è condividere il benessere e la gioia che deriva da un bel percorso di Yoga.
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Italiano
La mia metodologia di insegnamento cerca di andare incontro alle necessità della vita contemporanea, pur rimanendo fedele alla tradizione millenaria dello yoga. Prima di cominciare un percorso cerco di capire cosa sta cercando l'allievo: quali sono i suoi punti di forza e di debolezza, in modo da strutturare sequenze e pratiche personalizzate utilizzando le tecniche dell'Hatha Yoga coadiuvate dall'Ashtanga-Vinyasa. Particolare attenzione viene data al respiro (pranayama), perché il respiro è un mezzo potentissimo che abbiamo per controllare la nostra mente e la nostra energia vitale. Più si va a fondo nello yoga e più ci si sente forti e stabili, sia mentalmente che fisicamente.
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