Insegnante di Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan certificato IKYTA Italia, KRI e 3HO. Impartisco lezioni online. Cerco inoltre luoghi fisici su Roma Centro dove poter insegnare

Saperne di più su Claudio

• A che età hai iniziato a fare sport? Parlaci del tuo debutto!

  È importante sottolineare che lo Yoga, e il Kundalini Yoga in particolare, non sono uno sport, bensì una disciplina che unisce corpo, mente e spirito. Per quanto riguarda il mio rapporto con l'attività fisica, è iniziato piuttosto tardi. Da bambino ero più riflessivo, attratto dai giochi di creatività piuttosto che da quelli d'azione. Tuttavia, ho sempre avuto un amore particolare per il nuoto, anche se nel corso degli anni l'ho abbandonato più volte, non per mancanza di passione, ma a causa di una mia avversione al comando esterno, come nei momenti in cui ci era richiesto di tuffarci 'per forza'.
  Il vero cambiamento è arrivato intorno ai 16 anni, quando ho scoperto il Kundalini Yoga nella sua forma di breathwalking, una meditazione camminata che mi ha permesso di integrare movimento e consapevolezza. Questo è stato il mio primo passo verso un approccio più profondo e disciplinato all'attività fisica e al benessere."

• Quali sono i tuoi sport preferiti? Quelli che già pratichi o quelli che ameresti scoprire!

  Dopo il mio primo approccio al Kundalini Yoga a 16 anni, questa disciplina è diventata per me quasi una vocazione. Mi ha aiutato a scoprire me stesso e a sfidarmi, sviluppando una consapevolezza profonda della connessione tra mente, corpo e spirito. Più recentemente, ho scoperto e amato anche il calisthenics, una disciplina che condivide molti principi con il Kundalini Yoga, come il lavoro a corpo libero e l'integrazione armoniosa di tutte le sue parti. Entrambe mi ispirano a coltivare equilibrio, forza e consapevolezza.

• Fai venire voglia anche a noi di lanciarci seriamente nello sport raccontandoci i benefici che trai tutti i giorni dall'attività fisica!

  Da quando il Kundalini Yoga è entrato a far parte della mia vita, il mio approccio alla quotidianità è cambiato profondamente. Le situazioni di stress, inevitabili nella vita di tutti i giorni, si sono trasformate in opportunità da affrontare con creatività, grazie alla consapevolezza e alla chiarezza mentale che ho acquisito. Il mio corpo, inoltre, ha tratto enormi benefici: una postura migliore, una maggiore forza e un'eleganza nei movimenti che si riflette anche nel modo in cui occupo e vivo lo spazio intorno a me.

• Quale grande performance sportiva ti ha particolarmente segnato o ispirato? Come l'hai vissuta?

  Durante il mio percorso come Yogi, sia come allievo che come insegnante, ho vissuto momenti che potrei definire potenti. È straordinario osservare il lavoro sottile ma al contempo profondo che la combinazione di posture, respiri, mantra e mudra può fare, sia su di sé che sugli altri. Ricordo in particolare una meditazione che ci venne insegnata, della durata di due ore e mezza. Di quella esperienza, però, ricordo solo l'inizio e la fine: il tempo in mezzo è stato percepito come un attimo. È stata un'esperienza di intensità unica, che mi ha segnato profondamente e mi ha fatto comprendere il potenziale trasformativo del Kundalini Yoga.

• Parlaci della tua più grande soddisfazione da sportivo!

  Tra le tante soddisfazioni che la pratica e l'insegnamento del Kundalini Yoga mi hanno regalato, una delle più significative è vedere come la semplice consapevolezza del respiro e il ritorno a una respirazione diaframmatica, lunga, lenta e profonda, possano trasformare le persone. È incredibile osservare come questa pratica migliori la vitalità, la capacità di gestire lo stress e la creatività, risolvendo anche stati di disagio profondi. Ogni volta che accade, è una conferma del potenziale straordinario di questa disciplina.

• Con quale grande sportivo ti piacerebbe fare jogging la mattina? E quali domande gli faresti (sempre che tu riesca a tenere il suo ritmo di corsa :-P)?

  Mi piacerebbe sicuramente conoscere Yogi Bhajan, una figura affascinante e, al tempo stesso, controversa. È stato lui a decidere di diffondere il Kundalini Yoga in Occidente, dopo che per secoli era rimasto una disciplina segreta, riservata a specifiche caste indiane. Il suo coraggio nel portare avanti un messaggio così rivoluzionario, insieme alla sua capacità umana e imprenditoriale, come dimostrato nella creazione del brand Yogi Tea, mi ispira profondamente. Sarebbe incredibile approfondire con lui le sue conoscenze ayurvediche e dello yoga nella sua interezza, il suo contributo all'umanologia e il modo in cui ha saputo parlare con uguale attenzione a uomini e donne. Un vero innovatore e una figura straordinaria.

• Quale tecnica usi per non fare perdere la motivazione e la concentrazione ai tuoi allievi?

  Ogni allievo è per me un essere umano unico e speciale, e per questo mi impegno a equilibrare il mio approccio rendendolo personale per ciascuno. Dopo una prima fase di conoscenza reciproca, lavoriamo insieme per individuare i punti di interesse sui quali desiderano concentrarsi. Utilizzando strumenti teorici e pratici propri della tecnologia del Kundalini Yoga, scelgo e preparo classi e meditazioni su misura, adattate al loro livello di possibilità e volontà. Accompagno sempre il loro percorso di crescita e consapevolezza con una guida che unisce gentilezza e fermezza.

• Che cosa ti rende un super sportivo... e un Superprof?

  Parlare di se stessi non è mai semplice, ma posso dire che per me insegnare yoga è molto più di un lavoro: è una vocazione. Sento profondamente la necessità di unire, proprio come il termine Yoga suggerisce, mente, corpo e spirito. Questo vale sia per me stesso che per ciascuno dei miei allievi. Il mio obiettivo è creare una connessione tra uomini e donne, così diversi e così simili, per una nuova consapevolezza comune che abbracci tutta l'umanità. Credo che questa esperienza di connessione possa estendersi fino a includere l'intero pianeta, portando benessere e ispirando tutti noi a esplorare il nostro pieno potenziale nella bellezza della vita.