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Vanessa
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Riguardo Vanessa
Istruttrice certificata di Pilates Matwork, e ho creato lezioni pensate per donne dai 40 anni in su.
La mia missione è aiutarti a sentirti più forte, flessibile e allineato nel tuo corpo, con esercizi mirati alle tue esigenze.
Offro programmi personalizzati per principianti, intermedi e avanzati.
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Lezioni pensate per donne dai 40 anni in su.
Le mie lezioni ti aiuteranno a:
Rinforzare i muscoli profondi e migliorare la postura
Aumentare flessibilità e mobilità articolare
Ridurre tensioni e stress quotidiano
Ritrovare energia e benessere in totale sicurezza
Le lezioni si svolgono su tappetino, senza attrezzi complessi, adatte a tutti i livelli, principianti o praticanti esperte.
Disponibile per lezioni private, di gruppo e online
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