1a lezione offerta
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Ilaria
- Tariffa 20€
- Risposta 1h
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Allievi2
Numero di studenti che Ilaria ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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20€/ora
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- Personal Trainer
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Stretching
- Pilates
Laurea in Scienze motorie e Laurea magistrale in scienze e tecniche dello sport. Master in ginnastica correttiva e posturologia. Certificato di Pilates primo livello ed insegnante di nuoto con regolar
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Luogo del corso
Riguardo Ilaria
Ciao! Sono ilaria e sono una personal trainer ed insegnante di Pilates. Faccio sport da quando ne ho memoria e voglio aiutare le altre persone a raggiungere i propri obiettivi, che sia la forma fisica oppure ritagliarsi un po di tempo per praticare attività fisica per divertirsi o rilassarsi. Ogni programma di allenamento è a se perchè ogni persona ha delle caratteristiche e delle esigenze precise. Avere un Personal Trainer vuol dire proprio questo!
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Inglese
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Inglese
Italiano
Faccio questo mestiere perchè credo nel potere psicofisico dello sport, credo che anche 30 minuti al giorno di esercizio fisico siano sufficienti per poter stare meglio. La cosa piu' importante è mettere a proprio agio il paziente, fargli capire che quando si fa la seduta è un momento che si ritaglia per se stesso, per il suo bene, è un momento di svago e di relax.
La lezione inizierà con una fase di riscaldamento, per poi andare a concentrarsi sul focus della lezione stessa, che varia a seconda delle esigenze della persona, per poi finire con una fase di stretching e defaticamento. le lezioni varieranno a seconda della persona che ho di fronte, ma saranno sempre differenti per rendere il lavoro piacevole e divertente
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Tariffe
Tariffa
- 20€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 100€
- 10 h: 200€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Ilaria vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 45min
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