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Elisa
- Tariffa 40€
- Risposta 2h
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Allievi13
Numero di studenti che Elisa ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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40€/ora
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- Personal Trainer
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Stretching
- Cross training
Laureata magistrale in Scienze Motorie e Osteopata. Raggiungiamo insieme gli obiettivi allenandoci dove ti è più comodo tra online e palestra.
- Personal Trainer
- Fitness
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- Stretching
- Cross training
Luogo del corso
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Presso Elisa: Carugate
- Via webcam
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A casa tua : spostamento fino a 20 km da Carugate
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Riguardo Elisa
Ciao, sono Elisa laureata magistrale in Scienze Motorie con indirizzo “scienza, tecnica e didattica dello sport” a pieni voti in Università degli Studi di Milano e frequento il corso in Osteopatia.
La passione per lo sport è stata coltivata negli anni poiché sono atleta a livello agonistico di Atletica Leggera (nella Pro Sesto Atletica Cernusco) che mi ha permesso, durante la mia formazione, di specializzarmi come Personal Trainer e Running Coach.
Attualmente sono community coach Nike in allenamenti di corsa, training a corpo libero e yoga. Mi occupo di ricerca scientifica nell’ambito della fisiologia dello sport. Questi progetti mi aiutano come professionista a conoscere meglio il funzionamento del corpo sotto sforzo per poter migliorare le mie lezioni sempre più.
Sono specializzata in :
- Stretching e mobilità
- Allenamento posturale
- Recupero funzionale
- Dimagrimento
- Ricomposizione corporea
- Ipertrofia muscolare (aumento della massa muscolare)
- Fitness e benessere fisico generale
- Running e preparazione atletica
Qualsiasi sia il tuo punto di partenza raggiungeremo l’obiettivo prefissato imparando a muoverci nel modo corretto ed essere la versione migliore di te!
La programmazione che imposto è personalizzata e soggettiva perchè ognuno ha caratteristiche e bisogni differenti.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
La lezione gratuita è suddivisa in una prima parte conoscitiva e una seconda parte motoria. Ci tengo ad offrire un servizio a 360°, essere un punto di riferimento del quale ci si possa professionalmente fidare.
Nella fase conoscitiva il focus è il quadro completo del tuo sistema salute e conoscere:
- il punto di partenza e quindi l’attività fisica svolta in passato, eventuali traumi fisici o infortuni da sport
- l’obiettivo a cui si vuole mirare
Nella fase motoria, tramite i test preliminari, si valutano : postura, range di movimento muscolari e articolari, tecnica di esecuzione, forza, stabilità ed equilibrio, molto altro.
TUTTI gli allenamenti e programmi che pianifico sono cuciti su misura e personalizzati in base alle esigenze.
Offro diversi servizi per poter seguire i miei allievi:
- Coaching Online: per iniziare un percorso insieme ed essere monitorati anche se siamo lontani/e
- Lezione via Webcam: svolta tramite videochiamata
- Lezione in presenza One to One: a domicilio in casa / al parco
- Lezione in piccoli gruppi: sia in presenza sia tramite webcam in gruppi di amici / coppie o chi volesse allenarsi insieme
Inoltre, metto a disposizione del cliente diversi attrezzi come: TRX, manubri, elastici e pedane propriocettive per equilibrio.
La mia motivazione e il mio supporto saranno presenti durante tutto il percorso e la scheda di allenamento verrà aggiornata periodicamente.
Sono disponibile perchè per me è fondamentale avere feedback.
Cosa aspetti? Contattami per organizzare la prima lezione gratis!
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Tariffe
Tariffa
- 40€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 200€
- 10 h: 400€
spostamenti
- + 5€
webcam
- 40€/ora
Altri insegnanti di Personal Trainer a Carugate
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Alex
Carugate & Via webcam- Confermato
Unisciti a me per trasformare la tua vita attraverso l'allenamento personalizzato. con il mio supporto come personal trainer, raggiungeremo insieme i tuoi obiettivi di fitness. contattami ora per iniz
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
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Giuseppe
Milano & Via webcam- Ambasciatore
Laurea specialistica in scienze dello sport lm-68 presso l'università degli studi di urbino. laurea triennale in scienze motorie, sportive e della salute. master trainer technogym.
- 50€/ora
- 1a lezione offerta
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Giada
Cernusco sul Naviglio & Via webcam- Confermata
Massaggiatrice e personal trainer a domicilio. massaggi decontratturanti sportivi, benessere e linfodrenaggi.
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
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Simone
Pessano Con Bornago & Via webcam- Confermato
Preparatore atletico specializzato nell’ambito calcistico. seguo calciatori/calciatrici professionisti e amatori nell’allenamento extra campo sia in presenza (nel mio studio) che online.
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
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Giuseppe
Brugherio- Nuovo
Istruttore ed ex atleta professionista di muay thai, insegna vicino a brugherio: muay thai, k1, kickboxing, boxe ed esercizi a corpo libero
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
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Calogero
Vimercate & Via webcam- Ambasciatore
Personal trainer. docente e laureato magistrale in "scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate" propone lezioni di personal trainer.
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
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Cristina
Milano & Via webcam- Ambasciatrice
(turro-mi)personal trainer dal vivo o online con app;allenamenti drenanti,tonificanti, pilates, vacuum,face yoga fit, tutto personalizzato, dove e quando vuoi! contattami!
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
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Davide
Cologno Monzese & Via webcam- Confermato
Personal trainer certificato, aiuto ragazzi e ragazze a realizzare i propri obiettivi con l'allenamento a corpo libero e non!
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
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Marco
Monza & Via webcam- Confermato
Atleta professionista con diploma liceo scientifico sportivo e laurea in scienze motorie. personal trainer, istruttore di fitness funzionale, cross training e pilates.
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
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Andrea
Monza & Via webcam- Confermato
Laureato in scienze motorie, creo schede di allenamento personalizzate per tutti i livelli e obiettivi
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
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Matteo
Cologno Monzese- Nuovo
Personal trainer 3° livello diploma nutrizione nello sport di 3° livello posturale work in progress
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
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Jacopo
Monza & Via webcam- Confermato
Personal trainer certificato issa europe, specializzato in biomeccanica dell'allenamento e in ricomposizione corporea. lezioni e coaching online, lezioni a domicilio in zona monza e milano.
- 50€/ora
- 1a lezione offerta
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Maurizio
Cologno Monzese- Nuovo
Diploma personal trainer presso fif certificato coni nel 2015. master tecnico fitness e nutrizione nel 2018. master forza e ipertrofia nel 2019. master tecnico posturale nel 2021.
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
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Roberto
Monza & Via webcam- Nuovo
Lezioni personal o miniclass per combat sports adulti, ragazzi ed età evolutiva ---coaching in mindfulness presenza oppure on-line functional training e pilates
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
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Martina
Gorgonzola & Via webcam- Nuova
Allenati meglio, con costanza, diventa più forte: il tuo percorso funzionale inizia qui
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
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Laura
Monza & Via webcam- Nuova
Esperta nel mondo del fitness propone lezioni di varie discipline o un percorso studiato ad hoc sulle tue esigenze
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
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Gabriele
Gorgonzola & Via webcam- Nuovo
Allenamenti personalizzati con personal trainer qualificato: dimagrimento, tonificazione e performance - provincia di milano
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
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Marco francesco
Vimodrone & Via webcam- Nuovo
Laurea magistrale in scienze motorie all'università statale di milano, esperienza come personal trainer e preparatore atletico anche a livello professionistico.
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
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Davide
Pioltello & Via webcam- Nuovo
Allenatore di taekwondo (arte marziale coreana) cintura nera terzo dan - laureato in servizi giuridici- curriculum consulente del lavoro e giurista d'impresa
- 28€/ora
- 1a lezione offerta
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Francesco
Monza & Via webcam- Nuovo
Personal trainer laureato in scienze motorie e specializzato in allenamento funzionale, propone lezioni private singole o gruppi di max 3 persone al parco o a domicilio.
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
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