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Alessandro
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Laureato in Scienze Motorie, con diversi master e corsi su attività fisica adattata in caso di dolori cronici e recupero infortuni, propone lezioni per migliorare la forma fisica sia sotto un punto di
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Luogo del corso
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Presso Alessandro: Roma
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Riguardo Alessandro
Educato da sempre allo sport e all'attività fisica ho deciso di trasformare questa passione nel mio lavoro, cercando di andare oltre gli infiniti falsi miti che regolano da sempre questo mondo. Così una volta conseguita la laurea, ho seguito diversi corsi cercando di unire due strade apparentemente lontane ma in realtà molto collegate: quella dell'attività fisica sotto un punto di vista estetico e l'attività fisica adattata come via per risolvere i propri dolori cronici e/o infortuni che peggiorano la qualità della nostra vita da anni.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Le lezioni, in quanto personalizzate, sono rivolte a tutti coloro che vogliano migliorare il loro aspetto estetico, superare un dolore cronico come un mal di schiena o semplicemente tenersi in forma. L'obiettivo e il luogo della lezione lo scegliete voi, io mi occuperò di preparare gli allenamenti e di portare il materiale necessario. La lezione, della durata di circa un'ora, si comporrà di un riscaldamento aerobico, release miofasciale e/o di mobilità, una parte centrale con pesi, elastici, kettlebell, trx, pedane propriocettive o anche semplicemente corpo libero a seconda delle necessità e uno stretching finale.
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
1
Conosciuti tramite instragram. Alessandro è una personale disponibile,affidabile e competente. Il mio obiettivo era migliorare la mia forma fisica, avendo qualche kg in più e problemi di equilibrio causati da una vecchia rottura della caviglia. Abbiamo lavorato ottenendo ottimi risultati.
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Tariffe
Tariffa
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Questa prima lezione offerta con Alessandro vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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