Corso di nuoto a Roma per bambini

Il nuoto per i bambini a Roma: il caso dell’acquaticità neonatale

Si fa un gran parlare di quanto il nuoto sia una disciplina sportiva dai grandi e numerosi benefici per chi la pratichi: sviluppo armonioso della muscolatura e della struttura in generale, rispetto delle articolazioni, recupero dolce dopo un intervento chirurgico, mantenimento delle capacità psicomotorie per i soggetti con patologie specifiche, benessere generale, … Ma cosa si può dire, invece, del nuoto quanto questo è praticato dai bambini, anche da quelli in tenera età?

Non v’è dubbio che, ancora una volta, l’attività in piscina sia ricca di benefici, anche dopo pochissime settimane di vita. Anzi, prima il neonato viene immerso nella calda acqua della piscina, meglio è! Già a uno o due anni di età, i benefici diminuiscono sensibilmente.

Cerchiamo di capire quali siano, allora, i reali benefici del nuoto a Roma, come a Milano e Palermo, per i bambini e per i loro genitori.

I perché della diffusione di un fenomeno

L’acquaticità baby è un fenomeno che, in Italia, è arrivato verso la fine del secolo scorso, ma solo negli anni più recenti si è diffuso in tutto il Paese, non limitandosi alle principali città, come Torino, Roma, Bologna, ma arrivando anche nei centri minori, a tutto beneficio delle famiglie presso cui veniva promosso. Oggi, quasi tutti ne hanno sentito parlare, anche se pochi, troppo pochi sono le mamme e i papà che prendono coraggio e portano i loro pargoli, appena venuti al mondo, in una piscina per il primissimo corso di nuoto.

Ovviamente, quello che viene insegnato ai bambini nelle ore delle lezioni, non sono gli stili libero, dorso, rana, farfalla; e nemmeno il galleggiamento vero e proprio. L’acqua, infatti, rappresenta un diverso ambiente di gioco, è un elemento ludico, dove genitore e bambino possono sperimentare, giocare, testare la parziale assenza di gravità, prendere fiducia nei confronti di questo elemento liquido. L’idea di base delle lezioni di acquaticità neonatale è quella di stimolare il piccolo:

• Alla presa di coscienza di se stesso e dell’ambiente che lo circonda,
• Al movimento,
• Alla conservazione del riflesso di apnea,
• Allo sviluppo della muscolatura.

È importante, infatti, notare come sia stata osservata una stretta correlazione tra, da una parte, una precoce iniziazione all’acqua e, dall’altra, una maggiore consapevolezza e uno sviluppo più armonioso (del fisico e della mente). Insomma, a parità di condizioni, prima un bambino entra in acqua e più sano e più allegro crescerà.

Per capire meglio il perché di tutto ciò, non bisogna dimenticare che, prima di venire al mondo, il bambino si sviluppa per nove mesi completamente immerso nel liquido amniotico, dove:

• è protetto da traumi e infezioni,
• resta sempre alla stessa temperatura (al riparo dagli eccessi di caldo e dagli eccessi di freddo),
• inizia ad allenare l’apparato digerente e l’apparato respiratorio.

Date queste premesse, è più facile comprendere perché anche a due settimane di vita un baby possa sentirsi a proprio agio, se immerso, assieme alla madre o al padre, nelle calde acque delle piscine di Roma. Lui, insomma, uscito dal ventre materno da una quindicina di giorni, conosce più l’acqua che l’aria! Ogni ora che trascorre in piscina, soprattutto se opportunamente guidato, riesce a muoversi e a respirare nel modo a lui più congeniale, ma soprattutto sperimenta situazioni diverse, che fuori non sarebbero possibili.

Immerso in piscina, bastano alcune ore e pochi movimenti di ginnastica, perché il neonato acquisisca uno schema corporeo adattato alle esigenze spaziali dell’elemento in cui si trova – l’acqua – e diventi consapevole del fatto che rilassando il proprio corpo riesce a percepire nuove sensazioni. Ecco, questo è quello che gli specialisti intendono con il termine acquaticità ovvero la sensibilizzazione dell’apparato neuromuscolare a questo e ad altri ambienti. Aspetti di cui il bambino beneficerà per tanti, tantissimi anni a venire.

Perché l’acqua e non una semplice palestra? Semplicemente perché nell’ambiente acquatico vengono meno i rapporti gravitazionali e i riferimenti spaziali tipici della terraferma e l’insieme di nuovi stimoli che sperimenta nell’acqua porteranno il bambino, indirettamente e in futuro, ad ampliare il più possibile il proprio bagaglio di sperimentazioni: insomma, un bambino che segue un corso di acquaticità baby, da grande si muoverà con più facilità, con maggiore naturalezza e, certamente, non avrà paura dell’acqua! Pochi mesi, con una lezione a settimana, e i risultati saranno evidenti: per lui sarà solo un gioco, ma imparerà tanto!

Come sono organizzati i corsi e come devono comportarsi i genitori

Un primo approccio all’acquaticità avviene già a casa, con i bagnetti, quando il piccolo viene immerso dai genitori tutti i giorni, più volte al giorno. Ma è in piscina, sotto l’occhio esperto di un istruttore qualificato che inizierà il corso vero e proprio.

Uno degli obiettivi che ogni corso vuole raggiungere è l’ambientamento, attraverso tre momenti chiave:

• Adattamento,
• Galleggiamento.

Nonostante la presenza continua dell’istruttore di acquaticità è importantissimo il ruolo del genitore (indifferentemente padre o madre, lo ricordiamo): questi non dovrà mai mostrarsi preoccupato di fronte al figlio, per evitare di trasmettere al piccolo stati d’ansia, che andrebbero in direzione opposta rispetto al progetto di ambientamento.

E qui subentra un altro elemento che gioca a favore della precocità del corso baby: più il bambino è piccolo è più è ancora forte il meccanismo innato di protezione respiratoria. Questo, detto anche riflesso di apnea, è quel sistema che fa sì che, nel momento in cui l’acqua tocchi i recettori che si trovano attorno alla bocca e al naso del neonato, la glottide si chiuda, evitando che i polmoni si riempiano di acqua. Si tratta di un meccanismo destinato a scomparire, indicativamente tra il terzo e il sesto mese di vita e comunque sempre entro l’undicesimo mese.

Anche se dell’acqua dovesse essere ingoiata dal bambino, mamma e papà dovranno mostrarsi sempre sereni e sorridenti, per aiutare al piccolo a tranquillizzarsi.

E se il genitore dovesse avere paura dell’acqua? In questo caso, è fondamentale che un istruttore di nuoto riesca a lavorare con l’adulto in questione, affinché questi superi il timore che lo frena e riesca ad entrare in acqua completamente rilassato: alcune ore di semplice ginnastica in acqua potrebbero essere sufficienti all’inizio.

Pochi mesi di acquaticità neonatale saranno sufficienti per non trascorrere anni a convincere tuo figlio ad entrare in piscina (capita più spesso di quanto non si possa credere).

Le piscine di Roma presso cui seguire corsi di nuoto – acquaticità neonatale

Ecco una lista, ovviamente non esaustiva, di piscine di Roma, dove trovare informazioni più dettagliate, iscrivere te e tuo figlio al corso di acquaticità neonatale e seguire qualche lezione di nuoto a livello didattico, agonistico e amatoriale e corsi di ginnastica in acqua, per qualsiasi livello:

• Forum Sport Center, in via Cornelia, ad ovest di Roma Municipio XIII
• Nautilus Nuoto Roma, in via Casalotti, nei pressi di Roma Municipio XIV
• Athlon Roma, in via Ugo Ojetti, nella zona di Monte Sacro
• Sporting Club Ostiense, in via del Mare, Quartiere Ostiense
• Aquaniene –The Sport Club, in viale della Moschea, non lontano da Villa Borghese
• Phisycal Village, in via Federico Turano
• Villa Bonelli Sporting Center, in via Domenico Lupatelli
• Roma 70, a Tor Bella Monaca
• Zero9, in zona EUR Torrino
• Piramide, a Guidonia
• Circolo Casetta Bianca, zona Giustiniana
• Circolo Sportivo Mezzaluna, sulla Mentana
• Centro Sportivo Peter Pan, zona Casalone
• Club Nomentano, a Casal de Pazzi – Talenti
• Centro Nuoto Roma Società Sportiva Dilettantistica; una sede è a Olevano Romano, ad est della Capitale, mentre altre sono ad Anagni, Morolo, Gissi e Poggio Maiano.

Tutte le piscine hanno una sala dedicata ai corsi di acquaticità, dove non contano il livello e (entro certi limiti) l’età: trova il centro più vicino a casa tua, porta tuo figlio ad una lezione di prova e decidi anche in base ai giorni disponibili: lunedì, mercoledì, sabato,…?

Tuo figlio ti ringrazierà e anche tu sarai felice della tua scelta!