Trova il tuo istruttore di nuoto privato a Trieste

Trieste e il nuoto: imparare e allenarsi in acqua

Chi abita in una città di mare deve saper nuotare. E i triestini non possono fare eccezione: nonostante la Bora, nonostante il mare mosso, i cittadini di questa splendida città del Friuli Venezia Giulia devono imparare a nuotare. E noi di Superprof siamo qui per convincere anche i più refrattari, per aiutare tutti quanti a trovare l’insegnante di nuoto ideale e per individuare la migliore piscina in cui muovere i primi passi (o, meglio, le prime bracciate) anche durante i mesi più freddi dell’anno.

Inoltre, non dimenticare che, in particolare in una città dove l’inverno è così freddo e ventoso come Trieste, la piscina è il luogo migliore in cui mantenerti in forma, in attesa dell’estate: trenta minuti di nuoto due o tre volte a settimana, ti consentiranno di tonificare i tuoi muscoli o di rinforzarli ulteriormente e di combattere patologie o disturbi come le cardiopatie, il diabete, il colesterolo,… Il nuoto, poi, come ogni attività sportiva stimola la produzione di beta endorfine, come l’adrenalina, la dopamina e la serotonina, ovvero quelli che comunemente vengono definiti “ormoni della felicità”: sono, infatti, in grado di provocare in noi una sensazione di benessere.

Imparare a nuotare a Trieste

Bambini che devono imparare a nuotare

Iniziamo con chi ancora non sa nuotare, adulti o bambini che siano: un corso di nuoto si impone, per non rischiare traumi dovuti a bevute (di acqua con cloro, se in piscina, o salata, se al mare) o a rischi di affogamento, eventi, questi, che allontanerebbero definitivamente molte persone dall’acqua.

Frequentare un corso di nuoto è un’attività sempre più comune oggi: non tutti i bambini riescono a superare la paura dell’acqua semplicemente andando al mare; non tutti riescono, pur lasciandosi andare, a stare a galla; non tutti si accontentano di muoversi in acqua, con la testa fuori dell’acqua, ma desiderano proprio imparare i differenti stili di nuoto (o almeno i due principali); alcuni, infine, potrebbero essere portati a tal punto per il nuoto, da voler intraprendere un’attività preagonistica. Qualcuno arriverà a gareggiare su base regionale, qualcun altro parteciperà anche ai campionati nazionali.

Adulti che non sanno ancora nuotare

E, poi, ci sono gli adulti che per un motivo o per l’altro non hanno ancora imparato a nuotare, ma hanno deciso che l’ora è finalmente arrivata: non importa quanti anni hanno!

Benissimo, allora, tutti in acqua con uno dei nostri superprof di nuoto. Sul nostro portale, puoi digitare “nuoto Trieste” o “Trieste corso nuoto”, per avere in risposta tutti gli istruttori della tua città e delle vicinanze. Puoi consultare i loro profili, andando a vedere nel dettaglio dove si siano formati, se abbiano un titolo rilasciato da qualche federazione, se abbiano già insegnato prima di adesso. Puoi anche valutare i pareri di chi ha seguito delle lezioni con loro e, ovviamente, puoi leggere la tariffa oraria richiesta.

Fatti i dovuti confronti, arriverai a scegliere uno o due di questi superprof del nuoto e potrai testarli: molti infatti impartiscono la prima lezione gratuitamente, un’ottima soluzione che consente ad entrambi di conoscere l’altro e a te di non spendere nulla, fino a quando non saprai se tra voi due vi sia del feeling.

Migliorare il proprio stile di nuoto

Ma il corso nuoto non è solo per imparare a nuotare: anche chi sta già a galla e chi pratica lo stile libero o il dorso da anni, potrebbe decidere di andare in piscina. Infatti, non si è mai smesso di imparare, nemmeno in acqua.

Poniamo il caso di un ragazzo o di un adulto che abbia seguito un corso quando era alla scuola elementare. Dopo qualche anno di inattività, potrebbe essere che abbia necessità di ripassare i dettagli del crowling o del dorso. Oppure, potrebbe desiderare imparare uno degli altri due stili: la rana e il delfino (chiamato indifferentemente anche farfalla). Per poter apprendere correttamente l’alternanza braccia gambe e per nuotare mantenendo una respirazione corretta, è preferibile seguire un corso di nuoto, dove l’insegnante potrà spiegare passo a passo come procedere, correggendo gli errori, fino a quando lo stile non sarà perfetto.

Il nuoto come attività sportiva

Non è tutto: il nuoto è una disciplina sportiva di tutto rispetto: come già detto, nuotare con regolarità consente di sviluppare una muscolatura robusta e di aumentare la propria capacità respiratoria.

Se è vero che per andare a nuotare vasca dopo vasca, un’ora per due o tre volte a settimana, non è necessario iscriversi ad un corso ed essere seguiti da un insegnante qualificato, è altrettanto vero che la piscina offre altre possibilità: qui, si praticano la pallanuoto, le gare di tuffi, il nuoto sincronizzato, …

Siamo, in questo caso, nell’ambito delle discipline sportive agonistiche, dove un team di ragazzi e ragazze si riuniscono sotto la guida attenta di un mister; dopo un periodo formativo e un allenamento duro, vi saranno le gare, i campionati, i tornei, … Insomma, anche la piscina, come il campo da calcio, quello da basket o la pista di atletica, offre l’opportunità di fare equipe, di conoscere e sodalizzare con altri coetanei, di crescere come atleti e come persone. Un modo diverso, ma altrettanto valido, di vedere l’acqua della piscina (e del mare).

Quali centri frequentare: il nuoto a Trieste

L’attività sportiva regionale è molto intensa, in Friuli Venezia Giulia: se ti stai chiedendo quali piscine frequentare attorno a casa tua, eccoti l’elenco dei principali centri dove praticare il nuoto a Trieste:

• Piscina Agonistica Comunale Bruno Bianchi, in Passaggio Sant’Andrea - Largo Ugo Irneri, dove si tengono anche i campionati nazionali di tuffi, ma dove puoi imparare a nuotare con corsi individuali o con corsi collettivi e dove puoi praticare il nuoto in solitaria;
• Piscina di San Giovanni, in via San Cilino, con una piscina di 25 metri e un vaschino didattico di 12 metri, per i più piccoli, dove l’acqua è più calda. Lezioni per adulti, per ragazzi e bambini (secondo i livelli principiante, intermedio, avanzato e supervanzato), anche in forma individuale, con la possibilità di praticare il nuoto libero e l’aquagym;
• Piscina Comunale M. Radin, sede della Tergeste Nuoto TNA Trieste, in via Alpi Giulie, con corsi baby e adulti e le sezioni Scuola Nuoto e Agonismo, oltre alla possibilità delle lezioni individuali e del nuoto libero, del fitness in acqua e della ginnastica posturale;
• Oasi Club, in via Gambini a Trieste, dove sono organizzati corsi di: Aquatabata, Aquabag, Aquacircuit, Aquafit, Aquagag, Aquastep, Aquawalking e Idrobike, tutta una serie di esercizi di ginnastica e fitness a corpo libero o con accessori, che, grazie all’“ambiente – acqua” rendono gli esercizi fino a 10 volte più efficaci, senza alcun pericolo per articolazioni e muscolatura.

Se ti abbiamo convinto, scegli uno dei tanti corsi proposti nella tua città e sottoscrivi un abbonamento: non te ne pentirai, fidati! Consulta i siti, leggi le proposte e informati sugli orari di apertura (alcune sono aperte solo dal lunedì al sabato, ad altre puoi accedere anche di domenica); se vuoi iscriverti ad un corso, chiedi a quale livello ti convenga iscriverti; se vuoi effettuare attività di squadra, chiedi di assistere agli allenamenti della squadra di pallanuoto, per valutare il livello degli altri partecipanti.