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31 €/ora
Ottima notizia: il 87% dei nostri insegnanti di stretching offre la prima lezione gratuita! E una lezione di stretching privata costa in media 31€/h.
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Statistica
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Emilio
5
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I nostri ex studenti valutano i loro insegnanti di stretching a Monza
Le domande più frequenti:
⚽ Quali sono gli esercizi fondamentali di stretching?
Per iniziare con lo stretching, bastano alcuni esercizi fondamentali da svolgere con calma.
- Collo e spalle: allungamenti delicati per sciogliere accumuli di stress.
- Schiena: allungamenti che migliorano la mobilità della colonna vertebrale.
- Gambe: esercizi per polpacci e cosce, utili dopo ogni attività.
- Anche: affondi controllati per aprire e mobilitare il bacino.
Seguito da un professore competente, costruisci una routine personalizzata fin dalle prime lezioni.
💰 Quanto costa una lezione privata di stretching a Monza?
Le lezioni di stretching a Monza costano generalmente 31€/ora.
Diversi fattori influenzano questo prezzo:
- La tua condizione fisica e le mete che vuoi raggiungere
- I titoli e l'anzianità del professore
- La durata e la frequenza delle lezioni
- La modalità di insegnamento (in presenza o video)
Alcuni insegnanti propongono pacchetti scontati per ridurre il costo nel tempo.
🧘 Quali sono le quattro tipologie di stretching?
Capire le tipologie di stretching aiuta a usare il metodo giusto al momento giusto.
- Statico: si tiene la posizione per migliorare gradualmente la flessibilità.
- Dinamico: gesti ampi e ritmici per attivare il corpo prima dell'attività.
- Balistico: allungamenti energici che richiedono controllo e prudenza.
- PNF: alterna contrazione e rilassamento per guadagnare ampiezza di movimento.
Affiancato da un tutor preparato, applichi ogni tecnica in piena sicurezza.
⭐ Come valutano gli studenti i loro insegnanti di stretching a Monza?
Con 5/5, gli insegnanti di stretching a Monza mostrano ottimi risultati.
Questo punteggio proviene da 9 valutazioni autentiche.
I commenti dettagliati permettono di trovare l'insegnante ideale.
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Le informazioni essenziali per il tuo lezione di stretching
| ✅ Tariffa media: | 31€/ora |
|---|---|
| ✅ Tempo di risposta: | 4h |
| ✅ Insegnanti disponibili: | 15 |
| ✅ Formato del corso: | In presenza o via Webcam |
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Serena
Insegnante di stretching
Giovane e dinamica, capace di personalizzare il percorso sulle esigenze e caratteristiche personali. Disponibile e tempestiva nelle risposte. Ottima scelta
Stephy, 2 anni fa
Vito
Insegnante di stretching
La mia prima lezione con Vito su Superprof è andata benissimo! Prima di iniziare mi ha chiesto come mi piace allenarmi e quali obiettivi vorrei raggiungere. Mi sono sentita ascoltata fin da subito e ho apprezzato che abbia scelto gli esercizi...
Federica, 16 ore fa
Fabio
Insegnante di stretching
A really great trainer! I can’t wait to book again when I visit next.
Charles, 5 giorni fa
Roberta
Insegnante di stretching
È super professionale, puntuale ed empatica. Gli esercizi sono sempre diversificati, ti sprona ad alzare l'asticella, ti trasmette una bella carica ogni volta. Durante l'allenamento ti spiega bene ogni movimento e ti controlla, così memorizzi la...
Sara, 2 settimane fa
Denise
Insegnante di stretching
Ho fatto una consulenza con lei. Mi è sembrata molto competente e preparata
Francesca, 3 settimane fa
Gaya
Insegnante di stretching
Mi ha risposto spiegandomi la motivazione per la quale non ha potuto somministrarmi lezioni, ma ha accettato sul sito. Lascio un BENE per la professionalità, anche se la lezione non è di fatto avvenuta.
Matteo, 3 settimane fa