Dana - Insegnante di altri sport - Solignano
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Dana

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Lezioni di AcroYoga e Acrobatica di Coppia. Venite a volare con noi!

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Luogo del corso

    • Presso Dana: Solignano

    • Via webcam

    • A casa tua : spostamento fino a 20 km da Solignano

Riguardo Dana

Ciao, sono Dana, e nella vita cerco l'entusiasmo in tutte le cose che faccio. Mi sono avvicinata da piccola al mondo dello sport come metodo per allenare la mente ed il corpo, con l’obiettivo di esprimermi e sentirmi più completa, funzionale e libera. Sono stata una praticante di arti marziali (muay thai in particolare) per tanti anni e dal 2015 mi sono immersa nel mondo del parkour, una disciplina che si concentra sullo sviluppo delle caratteristiche fondamentali necessarie per il movimento, tra cui l’equilibrio, la forza, il dinamismo, la resistenza, la precisione, la consapevolezza dello spazio e la visione creativa. Nel 2016 ho scoperto l'acroyoga con tutta la sua allegria e vivacità che poche attività fisiche erano riuscite a regalarmi. Al di là di questa semplice spiegazione, tuttavia, l'acroyoga è per me una disciplina di auto-miglioramento a tutti i livelli, un’arte che rivela al praticante i propri limiti fisici e mentali e, contemporaneamente, offre un metodo per superarli attraverso la continua comunicazione e interscambio con l'altro. Ho allora partecipato a vari workshop, ritiri ed immersion e, nel 2017, mi sono formata come insegnante dopo aver frequentato un corso di 200 ore di AcroYoga Anukalana Inspired. Ora eccomi qua, pronta a volare e farvi volare, convinta che l'acroyoga vi regalerà quello che ha regalato anche a me: lo stesso entusiasmo che avevo quando ero bambina e mi prendevo meno sul serio giocando con gli altri.

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L'acroyoga è una pratica che fonde elementi dello yoga, dell'acrobatica e del massaggio thailandese, utilizzando lo scambio intuitivo per ottenere l'equilibrio psicofisico all'interno della coppia. L'assioma si traduce in gruppi di lavoro di tre elementi: la base, colui che dà sicurezza e stabilità sostenendo il partner, il flyer o agile, il soggetto che vola disegnando acrobaticamente figure yoghiste e lo spotter, il regista e la persona che dall'esterno cura e dirige la performance. Tutto il corpo è chiamato a lavorare su diversi piani di movimento, nella sinergia tra aspetto più propriamente fisico, equilibrio, interazione e coesione con i propri partner, in una dinamica unità di intenti che aiuta a sviluppare ed armonizzare l'autostima e il livello di fiducia di sé e verso gli altri. AcroYoga allena a governare l'autocontrollo e aiuta a perfezionare la capacità di adattarsi al cambiamento con serenità. Camminerai quella linea sottile tra perseveranza e non attaccamento. Allora perché avvicinarsi all'Acroyoga? Per affinare il proprio equilibrio mentale e fisico, armonizzare la propria figura, migliorare l'elasticità dei muscoli, incrementare concentrazione e consapevolezza, per coltivare la fiducia verso noi stessi e verso gli altri. L'acroyoga sviluppa l'abilità di lavorare con una gran varietà di persone, la capacità di dare e ricevere, supportare ed essere supportato, aprendo il proprio io agli altri. I praticanti saranno attratti dalla facilità di interagire nel lavoro di gruppo assaporando le tre più grandi gioie di questa disciplina: l'unità di intenti, la voglia di giocare divertendosi, il contatto quale nuova forma di dialogo.

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  • 5 h: 125€
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