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Stefano
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Lezioni di ginnastica con i pesi volte a modificare l'aspetto esteriore ma anche interiore
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Riguardo Stefano
Ciao a tutti,
sono Stefano, sono nel mondo delle arti marziali e della ginnastica con i pesi da più di 10 anni. Sono cintura nera 2° Dan di Kick Boxing e ho conseguito un diploma da Fitness Trainer. Ho girato l'Italia durante il mio periodo agonistico nel mondo della Kick Boxing, togliendomi qualche soddisfazione (Campione Regionale, Interregionale, Italiano) fino al 2015.
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Il mio approccio varia a seconda della persona che mi trovo davanti. Come ben sapete non tutti siamo uguali, quindi non c'è un metodo standard con cui trattare ogni persona/gruppo. Prima di tutto è una questione psicologica, quindi tutto sta nel motivare l'atleta. Superato il primo step, ci si concentra su un condizionamento globale, per verificare la struttura fisica e la modalità di risposta del corpo, creando una scheda base. Successivamente si passerà ad un lavoro più strutturato.
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