1a lezione offerta
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Francesca
- Tariffa 30€
- Risposta 1h
-
Allievi5
Numero di studenti che Francesca ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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30€/ora
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- Yoga
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- Vinyasa
- Ashtanga
Lezioni individuali (on line e/o in presenza) di yoga & meditazione a Milano
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Luogo del corso
-
Presso Francesca: Milano
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 10 km da Milano
-
Riguardo Francesca
Il mio primo approccio con lo yoga avviene nel 2015 e la curiosità mi spinge a provare e ad approfondire vari stili di yoga (hatha, ashtanga, bikram, yin...) fino alla maturazione del desiderio di trasmettere agli altri questa mia grande passione. Nel 2018 ottengo la certificazione 200h Yoga Alliance e attualmente sto completando ulteriori 150h sulla seconda serie di ashtanga.
Sono una yogi in continua formazione e continuo costantemente i miei studi con insegnati italiani e internazionali, consapevole che il mio percorso da allieva sarà infinito.
Lo yoga ha cambiato la mia vita, mi ha accolto e messo di fronte alle parti più profonde e nascoste del mio essere, portando luce negli angoli più bui.
Il mio desiderio più grande è condividere ogni volta la magia della pratica con chi ho difronte. Il tutto senza mai dimenticare quello che per me è l'obiettivo fondamentale della disciplina: arrivare al cuore di se stessi in una dimensione di ascolto e osservazione che consenta di scoprire l'unione di corpo, respiro e mente.
Per me lo yoga ha significato imparare ad amarmi, accettarmi e lavorare su di me e sugli altri (nel corpo, nella mente e nello spirito) con impegno, accettazione e fiducia.
Quello dello yoga è un cammino di amore che si nutre di amore, tramite l’azione, le parole e il pensiero.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Tendenzialmente, propongo lezioni dinamiche adatte sia ai principianti che a chi ha già avuto esperienze di pratica, eseguendo asana che fanno lavorare in modo completo tutto il corpo, migliorando la flessibilità, la postura e il tono muscolare. Concludo sempre con esercizi di respirazione (pranayama) e meditazione, fino ad arrivare al rilassamento finale.
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Tariffe
Tariffa
- 30€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 135€
- 10 h: 270€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Francesca vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 45min
webcam
- 12€/ora
Precisazioni
Pacchetto 5 lezioni on line 55
Pacchetto 10 lezioni on line 105
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