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Luca
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- Meditazione
Lezioni di meditazione teoriche e pratiche online per singoli o gruppi
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Luogo del corso
Riguardo Luca
Si inizierà un percorso di meditazione alla riscoperta del contatto con la propria mente, pensieri ed emozioni e con il proprio corpo. La meditazione come attenzione consapevole e come possibile inizio di un'evoluzione personale della coscienza. Metodologia, scopi, modalità e posture della meditazione. Lezioni di inquadramento della meditazione nelle discipline filosofico-religiose dell'India con particolare riferimento allo Yoga. Meditazioni pratiche guidate con visualizzazioni. Condivisione delle esperienze.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Le lezioni saranno caratterizzate da una parte teorica iniziale di circa 20 minuti in cui verranno chiarite le metodologie, gli scopi e le diverse tipologie di meditazione. Una parte pratica di 20 minuti con meditazione guidata e visualizzazione. Una parte conclusiva di condivisione e discussione sull'esperienza meditativa
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Luca è molto ben preparato, disponibile, gentile. È riuscito a comprendere le mie esigenze e ci siamo adattati di conseguenza. Risultato dell'esame: 30/30
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