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Maria Vittoria
- Tariffa 50€
- Risposta 1h
-
Allievi29
Numero di studenti che Maria Vittoria ha seguito da quando è arrivato su Superprof
Numero di studenti che Maria Vittoria ha seguito da quando è arrivato su Superprof

50€/ora
- Meditazione
- Rilassamento
- Respirazione
- Mindfulness
Percorsi MBSR Online per la gestione dello stress con Psicologa Clinica e Mindfulness Trainer
- Meditazione
- Rilassamento
- Respirazione
- Mindfulness
Luogo del corso
Super insegnante
Maria Vittoria fa parte dei migliori insegnanti di Meditazione. Profilo certificato, ottimo diploma, rapida organizzazione della prima lezione, ottimi commenti dei suoi allievi!
Riguardo Maria Vittoria
Sono psicologa clinica laureata a pieni voti presso l'Università Cattolica del Sacro Cuore e sono iscritta all’albo nazione mindfulness Federmindfulness.
La mindfulness per me non è solo ciò che insegno: è la mia bussola quotidiana, la mia ancora nei momenti di tempesta.
Mi sono avvicinata qualche anno fa alla pratica e da allora è diventata uno strumento essenziale per vivere con più presenza, equilibrio e gentilezza verso me stessa e gli altri.
Oggi accompagno le persone in questo stesso percorso, offrendo uno spazio sicuro dove imparare a fermarsi, ascoltarsi e ritrovare chiarezza interiore.
ma cos'è la mindfulness esattamente?
La mindfulness – o consapevolezza, o presenza mentale – è la capacità di portare l’attenzione al momento presente, in modo intenzionale e senza giudizio.
È una qualità che tutti possediamo, ma che spesso dimentichiamo, presi da pensieri ricorrenti, impegni frenetici ed emozioni travolgenti.
Allenare la consapevolezza significa imparare ad osservare ciò che accade dentro e fuori di noi con maggiore lucidità, senza reagire automaticamente.
Ci aiuta a vivere con più presenza, a scegliere le nostre risposte invece di essere guidati da abitudini inconsapevoli, e a ritrovare uno spazio interiore di calma e chiarezza.
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Hai bisogno di rallentare, ritrovare chiarezza e gestire meglio lo stress quotidiano?
Offro un corso online di Mindfulness, un percorso pratico e trasformativo per imparare a vivere con più consapevolezza, serenità e presenza.
Basato sul protocollo MBSR sviluppato da Jon Kabat-Zinn, il corso si articola in 8 incontri settimanali (individuali o di gruppo) della durata di circa un’ora e mezza ciascuno.
Cosa faremo insieme durante questi incontri di natura esperienziale?
- Esercizi di stretching consapevole per riconnetterti al corpo e al respiro
- Pratiche guidate per coltivare la presenza mentale nel qui e ora
- Momenti di condivisione (facoltativi), per integrare l’esperienza in modo autentico
Ai partecipanti saranno forniti:
- Materiali didattici
- Tracce audio guidate per la pratica a casa
Vi aspetto!
Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
Maria Vittoria è una professionista eccellente che segue con passione e dedizione i suoi studenti. La sua capacità di vedere oltre le difficoltà e concentrarsi sulle abilità di ciascuno crea un ambiente positivo in cui gli studenti si sentono accolti e valorizzati. Adotta tecniche di insegnamento personalizzate per aiutare gli studenti a superare le barriere che incontrano. Inoltre, mantiene un dialogo aperto con i genitori e li coinvolge attivamente nel processo educativo. Consigliatissima!
Competente, attenta ed efficace. Consigliata
alla competenza professionale Maria Vittoria aggiunge un approccio umano che è servito tantissimo a mia figlia
Raccomando vivamente la Dottoressa Maria Vittoria perchè affiancando nostro figlio con un’ alta professionalità è riuscita ad aiutarlo a costruire un metodo di studio a lui appropriato.
Ha un ottimo approccio con nostro figlio e questo ha favorito anche un ottimo legameDinamico, scrupoloso e sempre attento ai bisogni degli studenti: così descriverei l'approccio di Maria Vittoria.
Si vede da subito che è una professionista preparata ed appassionata ma, ciò che davvero colpisce, è la sua capacità di proporre sempre soluzioni nuove ai problemi che le si presenta.
Raccomandatissima!Ottima professionista, pienamente soddisfatta della sua disponibilità e competenza
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Tariffe
Tariffa
- 50€
Prezzi dei pacchetti
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