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Daniele
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20€/ora
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Offro servizi di preparazione atletica per diversi sport e servizi di personal training per chi vuole rimettersi in forma!
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Luogo del corso
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Presso Daniele: Eboli
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Riguardo Daniele
Sono laureato in Scienze e Tecniche dello Sport, specializzato nell'ambito dell'analisi del movimento e della biomeccanica. Sono un atleta di bike trial e appassionato del movimento in tutte le sue forme! Ho avuto diverse esperienze come preparatore in campo sportivo, quali ginnastica artistica, atletica, tennis e ciclismo.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Utilizzo prevalentemente la metodologia di allenamento con pesi liberi, in particolare tecniche della pesistica olimpica, quali strappo e slancio e tecniche di allenamento a corpo libero o con piccoli attrezzi derivanti dalla ginnastica artistica.
La lezione tipo prevede una parte iniziale di attivazione generale e alcuni esercizi volti a risolvere eventuali squilibri, una parte centrale con attività mirata al raggiungimento degli obiettivi preposti e una parte conclusiva di distensione con esercizi di allungamento e rilassamento globale, il tutto in linea con una programmazione studiata in base agli obiettivi del cliente.
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