Erika - Personal trainer - Bologna
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Erika - Personal trainer - Bologna

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Erika

  • Tariffa 40€
  • Risposta 24h
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Erika - Personal trainer - Bologna
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Personal trainer - Chinesiologa specializzata, propone lezioni individuali e per piccoli gruppi di Posturale, Pilates e AMA (attività motoria adattata per patologie croniche)

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Luogo del corso

    • Via webcam
    • A casa tua : spostamento fino a 10 km da Bologna

Super insegnante

Erika fa parte dei migliori insegnanti di Personal Trainer. Profilo certificato, ottimo diploma, rapida organizzazione della prima lezione, ottimi commenti dei suoi allievi!

Riguardo Erika

Sono un’insegnante di Attività Fisica Adattata e Pilates, specializzata nella progettazione di programmi di esercizio fisico personalizzati per persone con patologie croniche stabilizzate o che necessitano di un’attività motoria sicura e su misura.
Grazie a diversi anni di esperienza nella ricerca scientifica presso l'università di Bologna e nella pratica, ho sviluppato competenze specifiche nell’adattamento dell’esercizio fisico alle esigenze individuali, con particolare attenzione alla sicurezza, alla progressione graduale e al miglioramento della qualità della vita.
Lavoro con persone con parkinson, fibromialgia, lombalgia cronica, lesioni midollari ed emofilia oltre a percorsi di esercizio per osteoporosi e per chi ha una protesi di anca o ginocchio.
Sono insegnante certificata di Pilates, con formazione specifica sul pavimento pelvico, e ho una formazione in ginnastica ipopressiva, strumenti che integro per migliorare postura, respirazione, controllo del core e benessere funzionale.
Le lezioni sono pensate per chi desidera muoversi in modo consapevole, efficace e sicuro, rispettando i propri tempi e le proprie condizioni di salute.

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Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
  • Italiano

Tutte le lingue parlate per il corso :

Italiano

Affinché l'esercizio fisico abbia dei benefici è necessario personalizzarlo. Dopo un'attenta analisi, svilupperò un programma adatto alla persona, tenendo conto di tutte le sue esigenze, integrando tutte le metodologie studiate e applicate nel mio percorso. Il mio obiettivo principale è aiutarvi ad inserire l'esercizio fisico nella vostra routine, in modo da avere costantemente benefici dal movimento e di conseguenza avere una qualità della vita migliore.

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Tariffe

Tariffa

  • 40€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 200€
  • 10 h: 400€

webcam

  • 30€/ora

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lezioni offerte

Questa prima lezione offerta con Erika vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

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