1a lezione offerta
L'indirizzo mail e il numero di telefono di Alessio sono stati convalidati
Alessio
- Tariffa 20€
- Risposta 1h
20€/ora
Contattare
1a lezione offerta
- Personal Trainer
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Aerobica
- Cross training
Personal Trainer e Coach HYROX: allenamenti ibridi forza+corsa, dimagrimento e performance con metodo!
- Personal Trainer
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Aerobica
- Cross training
Luogo del corso
Riguardo Alessio
Ciao! Sono un Personal Trainer (Livello 1) con focus su allenamento ibrido: forza + corsa + conditioning in stile HYROX. Ho già partecipato a una gara HYROX e ho completato più di tre mezze maratone, quindi conosco bene cosa significa costruire performance con metodo, costanza e progressioni intelligenti. Ho una certificazione HYROX livello base e sto lavorando per ottenere il certificato da Coach HYROX, per portare ancora più struttura e qualità nei percorsi di preparazione.
Sono una persona molto appassionata e vivo quotidianamente l'ambiente fitness: mi piace studiare, testare, migliorare e soprattutto vedere le persone raggiungere i propri obiettivi, che sia tornare in forma, aumentare forza, migliorare la corsa o preparare una gara.
Lavoro esclusivamente online: creo programmi personalizzati e li adatto in base ai tuoi feedback e obiettivi (sensazioni, carichi/tempi, e video esecuzioni quando necessario).
Visualizza più
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Inglese
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Inglese
Italiano
Con me avrai un percorso chiaro e personalizzato in base al tuo livello, obiettivo e tempo a disposizione. Che tu voglia dimagrire, tonificare, aumentare forza, preparare HYROX, preparare una 5/10/21km o semplicemente tornare in forma con costanza, costruiamo insieme un piano sostenibile e progressivo.
COSA OFFRO ?
• Schede personalizzate (palestra / casa) con progressioni e obiettivi settimanali
• Programmi forza + cardio (running/interval/zone 2/conditioning)
• Preparazione HYROX e 5/10/21km: tecnica, pacing, workout specifici e gestione gara
• Supporto su esecuzione esercizi, intensità, recupero e abitudini
• Monitoraggio progressi (carichi, tempi, sensazioni) e aggiustamenti continui
COME LAVORIAMO ?
-> STEP 1 - Primo incontro a distanza conoscitivo : breve analisi di obiettivi, disponibilità, esperienza, eventuali infortuni + impostazione del piano.
-> STEP 2 - Ti invio una scheda/programma personalizzato in base al tuo obiettivo (palestra, corsa, HYROX o ibrido) con indicazioni chiare su esercizi, serie, ripetizioni, recuperi, intensità e obiettivi della settimana.
Per seguirti davvero bene ho bisogno del tuo feedback: mi mandi video delle esecuzioni (quando serve), check settimanali o mensili, sensazioni, carichi/tempi, livello di fatica (RPE), eventuali dolori o difficoltà e com'è andata la settimana. In base a questi dati adatto e modifico la scheda: progressioni, volumi, intensità, esercizi alternativi e gestione del recupero.
Non faccio lezioni frontali dal vivo: il valore del percorso è nella programmazione + monitoraggio continuo, così ti alleni in autonomia ma con una guida precisa e sempre aggiornata.
Visualizza più
Tariffe
Tariffa
- 20€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 100€
- 10 h: 200€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Alessio vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 1h
webcam
- 20€/ora
Precisazioni
La tariffa indicata si riferisce a una consulenza/check online.
In realtà lavoro soprattutto con percorsi di programmazione: invio schede settimanali e mensili in base al pacchetto a cui si è interessati (forza, corsa, HYROX o ibrido) e aggiorno il programma in base ai feedback (sensazioni, carichi/tempi e video esecuzioni quando necessario).
Vi consiglio di scrivermi in privato per eventuali dubbi e metterci d’accordo, ricorda che sono disponibili pacchetti settimanali, mensili, trimestrali e semestrali, così da seguire un obiettivo con continuità e progressione.
Altri insegnanti di Personal Trainer a Torino
Alessandro
Torino & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Samuele
Torino & Via webcam
- 18€/ora
- 1a lezione offerta
Mattia
Torino & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Elisabetta
Torino & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Pierfrancesco
Torino & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Domenico
Torino
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
NICCOLÒ
Torino & Via webcam
- 21€/ora
- 1a lezione offerta
Alessia
Torino & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Alessia
Torino & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Andrea Claudia
Torino
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Livio
Torino & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Valerio
Torino & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Cinzia
Torino & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Vincenzo
Torino & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Eleonora
Torino & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Helia
Torino & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Iuliia
Torino & Via webcam
- 25€/ora
Umberto
Torino & Via webcam
- 20€/ora
Giuseppe
Torino & Via webcam
- 15€/ora
- 1a lezione offerta
Alessandro
Torino & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
-
Visualizza gli insegnanti di Personal Trainer
