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Serena
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Personal Trainer ed Estetista: Coaching Online specializzato in Rimodellamento Corpo. Uso l'allenamento per costruire tono muscolare e accelerare il metabolismo in base alle esigenze.
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Luogo del corso
Riguardo Serena
Ciao! Sono Serena, Personal Trainer certificata. Il mio obiettivo è aiutarti a trasformare il tuo corpo attraverso un allenamento intelligente, sicuro e mirato.
So bene che allenarsi con schede generiche o senza una guida chiara porta spesso a sprecare energie senza vedere i veri risultati. Per questo ho strutturato il mio servizio di Coaching Online: per offrirti una programmazione seria e un supporto tecnico costante, esattamente come se fossi lì con te in palestra.
Il mio metodo parte da un'attenta valutazione delle tue caratteristiche fisiche e del tuo livello attuale. Sulla base di questo, costruisco la tua scheda mensile su misura, focalizzandomi sull'ottimizzazione della tecnica e sulla giusta progressione.
Anche a distanza, non sarai mai lasciata/o a te stessa/o: tramite i check settimanali/mensili analizzerò i video delle tue esecuzioni, correggendo gli errori per garantirti di lavorare sempre in totale sicurezza e con la massima efficacia.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
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Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Il mio metodo si basa sulla personalizzazione analitica: valuto attentamente il tuo punto di partenza e le tue capacità motorie per creare protocolli basati sulla progressione del carico e l'ottimizzazione della tecnica.
• Svolgimento del Coaching Online:
- Valutazione: Analisi obiettivi e test di mobilità via video.
- Programmazione: Consegna scheda mensile su misura con spiegazioni tecniche per ogni esercizio.
- Check Settimanale: Revisione delle tue esecuzioni tramite video-analisi per garantirti sicurezza e costanza.
• Perché scegliere me?
Punto sulla didattica del movimento: ti insegno il come e il perché di ogni esercizio per renderti consapevole e indipendente. Mi adatto alla tua attrezzatura (casa o palestra) ottimizzando ogni sessione.
• A chi mi rivolgo
Chiunque voglia una trasformazione fisica.
Principianti che vogliono imparare la tecnica corretta da zero.
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