Alex - Personal trainer - Cascina
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Alex - Personal trainer - Cascina

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Alex

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PERSONAL TRAINER & ISTRUTTORE FITNESS. Laurea in scienze motorie, diploma aif protocollo SNAQ, ambito nazionale ed internazionale ESWA, Calisthenics, streetlifting, preparazione atletica generale e s

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Luogo del corso

    • Via webcam
    • A casa tua : spostamento fino a 30 km da Cascina

Raccomandato

Alex un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Alex

Sono Alex, il mio percorso inizia all'età di 16 anni, in cui inizio a studiare e mi diplomo come preparatore atletico presso la Figc, iniziando ad affiancare il lavoro tecnico-tattico degli allenatori calcistici presso due società sportive dilettantistiche.
Ogni anno avanzavo, seguendo categorie sempre più importanti, fino alla C1. Collaborando con scuole di ginnastica artistica decido di iscrivermi ai principali corsi di formazione per istruttore fitness e mi specializzo nel calisthenics e successivamente nello streetlifting, formandomi in ambito nazionale ed internazionale. Continuo a specializzarmi negli anni collaborando con diverse realtà, da campi di atletica alle palestre.

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Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
  • Italiano

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Italiano

Lezioni sempre aggiornate, ogni protocollo, programma e schede di allenamento basate sulle evidenze scientifiche aggiornate ed esperienza pluridecennale.
Il miglioramento viene quantificato anche basandoci sulle sensazioni dell'atleta. L'atleta, le sue condizioni e sensazioni sono al centro dell'allenamento.Miglioramenti avvengono grazie alla costanza.
Riguardo la lezione

La metodologia inizia con una fase conoscitiva, prevista da anamnesi e domande specifiche: - anni, precedenti sport e livello, il suo obiettivo (estetico, posturale, tonificazione, dimagrimento, miglioramento composizione corporea, riabilitazione, atleticità, gare) - la sua forma fisica (persona sedentaria, fisicamente attiva, esperiente) - tipologia di vita lavorativa (lavoro dinamico o sedentario) - le sue capacità - problematiche di salute.
Viene effettuata un'anamnesi preliminare dove si andrà a valutare lo stato del cliente prendendo come parametri: -peso, altezza, età -circonferenze: spalle, petto alto, sotto al seno, altezza ombelico, fianchi, glutei, coscia, braccio -test valutativi per la mobilità e la forma fisica una volta ottenuti tutti i parametri necessari a stilare un protocollo di lavoro, si inizia il percorso di allenamento. Massima disponibilità, modalità di lavoro in presenza o tramite piattaforme: Skype, WhatsApp, Zoom.
Il primo incontro è offerto su piattaforma digitale e consiste in una consulenza gratuita in cui verranno discussi: obiettivo, forma fisica, problematiche fisiche varie per cui verrà esposto il piano fitness che verrà svolto, oltre a dare delucidazioni su eventuali dubbi o domande.
Attenzione: l'annullamento di un incontro dovrà essere comunicato almeno due ore prima.
Grazie

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Tariffe

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  • 20€

Prezzi dei pacchetti

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