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Federico
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20€/ora
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Personal Trainer e Massoterapista, disponibile per lezioni a domicilio. Programmo sedute di allenamento in base alle tue esigenze e sedute terapiche attraverso il massaggio.
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Luogo del corso
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Presso Federico: Milano
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Riguardo Federico
Credo profondamente nel mio lavoro, allenare le persone e raggiungere insieme a loro, con costanza ed entusiasmo, i loro obiettivi.
Sono in continuo aggiornamento, cerco di migliorarmi quotidianamente per approfondire e conoscere nuove metodologie utili a migliorare e rendere le sedute di allenamento.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Potrai scegliere diverse tipologie di allenamento:
-Allenamento ad altà intensità (HIT)
-Core stability
-Allenamento in sospensione con TRX
-Seduta di stretching statico e dinamico.
-Pancafit
La seduta prevede una fase iniziale di riscaldamento e condizionamento muscolare, parte centrale dove svolgeremo l’allenamento vero e proprio, infine la parte finale con defaticamento.
Svolgo sedute massoterapiche in base alle esigenze del mio cliente, sotto previa valutazione e anamnesi iniziale.
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