Luca - Personal trainer - Milano
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Luca - Personal trainer - Milano

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Luca

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Personal trainer online con 11 anni di esperienza.  Scegliamo insieme gli obiettivi, ti alleni da dove vuoi, quando vuoi, e con gli attrezzi strettamente necessari. La palestra per te ovunque tu sia.

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Raccomandato

Luca un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Luca

Sono Luca, lo sport è la mia passione, dall’allenamento funzionale al CrossTraining, dal Surf allo skate, passando per arrampicata outdoor e indoor, a calcio, tennis, sci nordico e snowboard, sostanzialmente… amo lo sport.

Diplomato ISSA nel 2015, corso HIIT nel 2020, istruttore di CrossTraining L1 dal 2020.
Dal 2015 mi occupo di preparazione atletico-sportiva, Personal Training/Coaching, al fine di aiutare le persone che decidono di intraprendere questo percorso insieme a raggiungere i propri obiettivi.

Il mio obiettivo è permettere alle persone di avvicinarsi o di crescere grazie all’attività fisica, creando nuove abitudini e routine al fine di stare bene.

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Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
  • Italiano

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Italiano

Negli anni ho seguito persone con obiettivi diversi: migliorare forza e mobilità, tornare ad allenarsi con continuità, sentirsi meglio fisicamente o prepararsi per sport come surf, skate e snowboard, corsa etc.

Il mio approccio è pratico e personalizzato. Parto dal tuo livello reale, dal tempo che hai a disposizione e dalle tue esigenze, senza programmi standard o soluzioni estreme.

Insieme possiamo lavorare su:

* forza e resistenza;
* mobilità e controllo del corpo;
* ricomposizione corporea;
* ripresa dell’attività fisica dopo un periodo di stop;
* allenamento funzionale;
* preparazione atletica per surf, skate e surfskate;
* allenamenti a corpo libero o con attrezzi;
* miglioramento della tecnica degli esercizi;
* creazione di una routine sostenibile;
* programmazione personalizzata online o in presenza.

Formazione ed esperienza:

* diploma Personal Trainer ISSA, con rinnovo e formazione continua dal 2015;
* certificazione CrossTraining conseguita nel 2020;
* diploma in allenamento HIIT con il professor Fabrizio Migliaccio, conseguito nel 2020;
* formazione tecnica in ambito skate con FISR e AICS dal 2020;
* esperienza in pesistica, allenamento funzionale, CrossTraining, HIIT e preparazione atletica;
* esperienza nella formazione di istruttori e nello sviluppo di programmi di allenamento.

Uno dei miei obiettivi è rendere l’allenamento davvero adattabile alla vita reale: a casa, in palestra, al parco o durante un viaggio. Il percorso viene costruito in modo da permetterti di allenarti con continuità, ovunque ti trovi, senza dipendere sempre dallo stesso spazio o dalla stessa attrezzatura.

L’obiettivo è creare un percorso che funzioni davvero nella tua quotidianità, senza trasformare l’allenamento in un altro problema da gestire.

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Prezzi dei pacchetti

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Questa prima lezione offerta con Luca vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

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