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Lorena
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Personal trainer in provincia di Milano e insegnante certificata di Pilates classico sia sui grandi attrezzi che mat work. Insegno stretching funzionale e mat work a domicilio.
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Riguardo Lorena
Ho scoperto il pilates anni fa e me ne sono innamorata. Del pilates amo la disciplina, la continua esperienza di se stessi, il fatto che, pur essendo sempre "gli stessi esercizi" il corpo è sempre diverso, raccoglie informazioni, le elabora e tramite esse si migliora. È uno spettacolo vedere i cambiamenti!
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Pilates è esperienza del corpo in movimento, "l'arte del controllo" o, per meglio dire come lo chiamava lo stesso Pilates: "contrology". Nessuna ricerca ossessiva della performance ma maggiore consapevolezza di se stessi, concentrazione e controllo. Questo è quello che cerco di trasmettere tramite le mie lezioni.
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