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Giovanni Girolamo
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Personal Trainer-Tecnico Sportivo con pluriennale esperienza, propongo allenamenti personalizzati di fitness, stretching, cross training, rinforzo muscolare e consulenza nutrizionale per lo sportivo e
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Luogo del corso
Riguardo Giovanni Girolamo
Da sempre amante dello sport, ho praticato alcuni sport a livello agonistico dalla scherma all'atletica, dalla pallamano (handball) al triathlon al runner, altri sport non agonistici basket pallavolo, bodybuilder e calistenico. Sono Istruttore di Nuoto, Istruttore di Triathlon, Personal Trainer, Preparatore Atletico, Consulente Nutrizionista Sportivo, Istruttore di Corsa Naturale.
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Riguardo la lezione
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Al momento mi propongo con programmi personalizzati per obiettivi, alleno per calo di peso, tonificazione muscolare e preparazione ai concorsi militari.
Sono Giovanni Girolamo Sibilla Personal trainer e Tecnico Sportivo. Aiuto le persone a ritrovare energia e forma fisica attraverso percorsi di allenamento su misura, all'aperto (giardini, parco), senza la necessità di vincolarsi a costosi abbonamenti in palestra. Il mio approccio non si limita alla semplice esecuzione di esercizi, definisco i carichi di lavoro analizzando le tue specifiche esigenze, il tuo storico clinico (infortuni pregressi, postura) e il tuo stile di vita. Che il tuo obiettivo sia la ricomposizione corporea, la prevenzione degli infortuni o aumento della massa muscolare o il miglioramento della performance atletica. Imposteremo insieme un programma progressivo e sostenibile. Ecco i vantaggi di un percorso personalizzato con me:
Flessibilità totale, sessioni di allenamento adattate ai tuoi orari e svolte dove ti è più comodo (a casa al parco).
Consulenza Alimentare, supporto per l'impostazione di abitudini nutrizionali sane a supporto della attività fisica.
Monitoraggio continuo: rilevamento periodico dei parametri fisici e della composizione corporea per garantire risultati tangibili e costanti nel tempo. Il movimento è la miglior medicina per il nostro corpo e la mia più grande soddisfazione è vedere i miei clienti raggiungere i loro obiettivi e uno stato di benessere completo.
Sono a tua completa disposizione per una consulenza gratuita e senza impegno, utile a valutare il tuo stato di forma attuale e discutere i tuoi traguardi.
Ti ringrazio per il tempo dedicatomi e spero di conoscerti presto per iniziare questo percorso insieme
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