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Alice
- Tariffa 20€
- Risposta 8h
-
Allievi6
Numero di studenti che Alice ha seguito da quando è arrivato su Superprof
Numero di studenti che Alice ha seguito da quando è arrivato su Superprof

20€/ora
1a lezione offerta
- Yoga
- Hatha yoga
Psicologa e Insegnante di Hatha Yoga: Percorso Integrato per il Benessere di Mente e Corpo
- Yoga
- Hatha yoga
Luogo del corso
-
Presso Alice: Monticello Amiata
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 10 km da Monticello Amiata
-
Raccomandata
Alice un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Alice
Mi sono avvicinata allo yoga 7 anni fa e da subito ho potuto sentire che la scoperta di questa disciplina mi aveva salvato la vita. La nostra società ci porta ad andare sempre più in fretta, a volere sempre di più, a sentire di non essere mai abbastanza. Lo yoga e le meditazione ci riportano ad un sentire più sottile, ci permettono di rientrare nel qui e ora, assaporando la bellezza del momento presente. Il mio lavoro unisce il benessere fisico a quello psicologico: il corpo è il contenitore della nostra mente ed è necessario prendercene cura per rendere felice la nostra anima.
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Inglese
- Spagnolo
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Inglese
Spagnolo
Italiano
Benvenuti a questa pratica di Hatha Yoga integrata con consulenza psicologica, un viaggio che unisce corpo e mente per favorire un benessere completo.
Inizieremo con un momento di condivisione, per aprire uno spazio di riflessione e scambio su emozioni, pensieri e stati d'animo presenti. Seguirà una meditazione guidata, che ci aiuterà a portare l'attenzione al respiro e preparare il corpo per la pratica.
Passeremo poi agli Asana, le posizioni del corpo tipiche dell'Hatha Yoga, per equilibrare energia e stabilità fisica. Ogni movimento sarà eseguito con consapevolezza e attenzione al respiro.
Dopo gli Asana, ci rilasseremo profondamente con un rilassamento guidato, accompagnato occasionalmente dal suono dell'Handpan, uno strumento che favorisce la calma interiore e facilita un senso di tranquillità.
Infine, concluderemo con un'altra condivisione, dove rifletteremo insieme su ciò che è emerso durante la pratica, utilizzando diverse tecniche psicologiche per esplorare a fondo le sensazioni vissute.
Talvolta, su accordo dell'alunno/a e in base al bisogno specifico, si potrà utilizzare lo strumento della scrittura espressiva come mezzo per fissare quanto emerso e per permettere di far emergere contenuti mentali ed emotivi piu inconsci.
Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
Ho conosciuto Alice lo scorso anno ed ho avuto la fortuna di poter seguire le sue meravigliose lezioni nella mia città, grazie alla sua professionalità, pazienza ed empatia le nostre pratiche hanno contribuito al mio benessere psicofisico! Io adoro questa dolcissima ragazza!
Alice è un'insegnante straordinaria, che unisce in modo autentico e professionale la pratica dello yoga con le competenze della psicologia. Ogni incontro con lei è stato un viaggio profondo, in cui la parola ed il corpo sono stati accolti e guidati con una cura rara, sempre attenta al dettaglio. La sua dolcezza, unita a una solida professionalità, crea uno spazio sicuro e accogliente, completamente privo di giudizio. Ho sentito da subito di potermi affidare, libera di poter essere me stessa. Alice è una donna appassionata ed entusiasta, oltre che una professionista competente e rispettosa. Consiglio con il cuore questa esperienza a chi cerca molto di più di una semplice lezione di yoga: è un percorso intenso e profondo, ma anche leggero e divertente, capace di sorprendere.
Ho svolto e continuo a svolgere lezioni di Yoga con Alice e sono molto felice di questo percorso con lei. Il suo lavoro è molto sensibile ed attento alle caratteristiche della persona e ai suoi bisogni. Mi sta aiutando molto e accompagnando nel mio percorso di crescita personale. Motivo per cui la consiglierei a tutti!
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Tariffe
Tariffa
- 20€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 90€
- 10 h: 170€
spostamenti
- + 4€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Alice vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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