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Maria
- Tariffa 20€
- Risposta 3h
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Numero di studenti che Maria ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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Salve sono la Dottoressa Maria Siniscalchi, laureata in scienze motorie se volete rimanere in forma non esitate a contattarmi per un allenamento dinamico ed intenso
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Luogo del corso
Riguardo Maria
Sono qui per proporvi un percorso innovativo e divertente con tecniche moderne di yoga e pilates. Inizialmente lavoreremo molto sulla respirazione e senza attrezzi per imparare a conoscere il nostro corpo, rinforzandolo, costruendo una buona struttura che ci permette così di andare a lavorare con gli attrezzi in modo più intenso per avere come risultato un corpo tonico e sano.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
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Italiano
Il mio metodo di allenamento si basa su l'uso di pesi naturali ossia i pesi del corpo per questo le mie lezioni vengono svolte a corpo libero e con l'ausilio di piccoli attrezzi come la fitball, miniball, elastic band and circles ecc. La lezione dura 50 MINUTI, la fase iniziale si svolge in piedi e dura circa 15minuti mentre la fase intermedia e finale sul tappetino. Lo scopo di questo metodo oltre a definire il proprio corpo, è di portare il soggetto ad avere una maggiore conoscenza e consapevolezza di sé e del proprio corpo, imparando a conoscere i propri limiti. Ci tengo a precisare che è un metodo che richiede molto impegno e tempo.
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Tariffe
Tariffa
- 20€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 100€
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lezioni offerte
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