

Il profilo di Sara e i relativi recapiti sono stati verificati dai nostri esperti
Sara
- Tariffa 30€
- Risposta 24h
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Allievi14
Numero di studenti che Sara ha seguito da quando è arrivato su Superprof
Numero di studenti che Sara ha seguito da quando è arrivato su Superprof

30€/ora
1a lezione offerta
- Personal Trainer
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Muscolazione
- Pilates
Sara - Fitness Personal Trainer FIPE 1° livello - Fitness Coach - Specializzata in Powerlifting, allenamento femminile ed attività ludico/motorie per bambini e ragazzi e
- Personal Trainer
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Muscolazione
- Pilates
Luogo del corso
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Presso Sara: Roma
- Via webcam
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A casa tua : spostamento fino a 20 km da Roma
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Super insegnante
Sara fa parte dei migliori insegnanti di Personal Trainer. Profilo certificato, ottimo diploma, rapida organizzazione della prima lezione, ottimi commenti dei suoi allievi!
Riguardo Sara
Mi chiamo Sara, ho 38 anni e sono una Personal Trainer FIPE di 1° livello (tesserino tecnico n. 883701). Atleta Agonista di Powerlifting, Tessera FIPE n. 862491. 3° Posto Campionato Nazionale GPC - GPO (Cat. Senior -63kg) Bench Press - 23.04.2023 5° Posto Campionato Nazionale GPC - GPO (Cat. Senior -63kg) Deadlift - 23.04.2023 14° Posto 2° Deadlift Cup (categoria Senior, +57Kg) Heart of Steel - 21.01.2023. Diplomata presso l'Accademia "Non solo Fitness" nei corsi di "Istruttore di Fitness e Body Building" e "Istruttore di Allenamento Femminile" In possesso dell'attestato di partecipazione ai corsi di "Istruttore di Fitness e Body Building" e " Istruttore di Allenamento femminile" e del relativo diploma Nazionale; Tesseramento AICS per l'anno 2023 / 2024 (tessera n. 1461534); Tesserino n. 32926 - Cultura fisica - attività con sovraccarichi e resistenze finalizzate al fitness e al benessere fisico. Partecipazione ai seguenti webinar organizzati da "Non solo Fitness": Front Squat Vs Back Squat: analisi biomeccanica; Lavorare come Personal Trainer; Musica e Comunicazione: studio e analisi dei due elementi fondamentali per la buona riuscita di una lezione di Fitness Musicale; Dimostrazione pratica di total body workout aerobico; Esercizio fisico come prevenzione: evidenze scientifiche; Lo stacco da terra in soggetti con problematiche lombari: evidenze scientifiche; Combattere la sedentarietà: primi passi pratici; Analisi del plank e varianti. Allenare il core in sospensione; Allenamento al Femminile; Seminario di Ortoressia; La valutazione del soggetto; Lo stretching nelle lezioni di Fitness Musicale Ruolo di dieta ed esercizi nei disturbi della visione corporea; I disturbi della visione corporea; L'obesità ginoide: rischi ed alterazioni; Esercizio in gravidanza; Allenamento e ciclo mestruale; Integrazione al femminile; L'allenamento dei glutei: esercizi e metodologia; La cellulite; Il metodo HIIT nell'allenamento femminile; Allenamento della forza nella Donna; L'allenamento della donna: quali differenze rispetto all'uomo. Partecipazione al corso del 29.08.2021 organizzato dalla SCAI FOR FIT s.r.l. "A...ccoglienza dalla A alla Z" Corso di formazione sulla comunicazione, la vendita e la gestione del cliente oggi. Esperienze lavorative: SETTEMBRE 2021 - GENNAIO 2022 ASD MOVIMENTO E POTENZA – CLUB SPORTIVO WOW LES FEMMES Club Sportivo per sole donne specializzato in corsi di Pilates, Yoga, Ginnastica Posturale, Flyboard Balance, Total Body, HIIT, Allenamento funzionale. Consulente Commerciale, acquisizione nuovi clienti, fidelizzazione clienti già iscritti, vendita abbonamenti, gestione completa della struttura in ambito organizzativo (sistemazione degli ambienti e dell'attrezzatura, pulizia, sanificazione, ecc...), in ambito amministrativo e contabile (gestione delle entrate e delle uscite, prima nota, bilancio mensile, contatti con commercialista e preparazione della contabilità da trasmettere), gestione delle iscrizioni, delle affiliazioni allo CSEN (Centro Sportivo Educativo Nazionale), organizzazione di eventi periodici all'interno della struttura. NOVEMBRE 2022 - AD OGGI ICON PALESTRA - Talenti - Via Luigi Capuana n. 160 Assistente di sala pesi e personal trainer, con specializzazione in powerlifting e allenamento femminile, istruttrice di Pilates, Tonic, Cardio Tonic, Gag, Total body, Hiit, Circuit Training, Pump, Allenamento Funzionale.
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
- Anamnesi iniziale (generale, sportiva, posturale); - Check periodici; - Consulenza 7 giorni su 7 - Consigli Alimentari - Schede personalizzate - Programmazione dinamica Sessioni di allenamento composte da Riscaldamento, Allenamento specifico e defaticamento. Protocolli TABATA, EMOM, AMRAP, FOR TIME, ecc... Allenamenti personali, di gruppo, in palestra, a casa, online, al parco, dove preferisci! Ti seguirò passo passo nella tua trasformazione verso la migliore versione di te stesso/a!
Commenti
Tutti i commenti sono raccolti dalla nostra équipe sono affidabili al 100%. Corrispondono alla vera esperienza vissuta dagli studenti dell'insegnante.
Perfetto! Ho iniziato un percorso di allenamento con Sara e mi sto trovando benissimo! È preparata, si forma costantemente e ha un ottimo approccio, soprattutto empatico, è proprio quello che cercavo!
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
Ci siamo conosciuti nel ristorante dove lavoravo….parlando del più e del meno mi ha detto che faceva il personal trainer…ho colto la palla al balzo per iniziare ad allenarmi con lei…dopo già un paio di mesi ho visto bei risultati personali….
Perché consiglierei sarà?….3 parole:
Affidabilità…ti segue in tutto.
Passione…ama ciò che fa.
Caparbietà…non ti molla finché non raggi ti i tuoi obbiettivi.
Conosco Sara da una vita.
È una ragazza tenace e non conosco persone più appassionate di lei.
La passione che ci mette nel fitness la trasmette anche da lontano e il modo in cui si è impegnata con costanza a raggiungere i traguardi formativi e i risultati sul campo è senza pari.
La consiglio tantissimo perché la sua passione la saprà trasmettere, e vi saprà insegnare tutto quello che sa in modo puntuale e divertente!Chiedo spesso a Sara consigli sul mio allenamento e supervisione sulle esecuzioni. Riesce sempre a darti i consigli giusti per il corretto svolgimento degli esercizi e per massimizzare il reclutamento del giusto gruppo muscolare. Il fatto di essere lei stessa una atleta e la sua continua voglia di formarsi ad alto livello sono un plus non indifferente in questo campo.
Sara è un'allenatrice fantastica! È molto chiara quando spiega gli esercizi dando tutto il tempo necessario per apprenderli, è preparata e fa suo l'obiettivo di chi si sta allenando ingegnandosi per trarre il massimo da ogni allenamento. Inoltre, è molto flessibile su orari e luoghi dell'allenamento. Nel mio caso, ha accolto la richiesta di allenarci al parco ed ha costruito esercizi su misura per sopperire all'assenza degli attrezzi. Infine, ma non scontato, è la compagnia che vorresti avere mentre ti riprendi tra un esercizio e l'altro per fare due chiacchiere.
Ho conosciuto Sara nella palestra dove mi alleno, si è mostrata subito disponibile e paziente con me, nonostante io fossi alle prime armi, mi ha accompagnata e mi accompagna tutt’ora nel mio percorso di miglioramento. Ama il suo lavoro, e si vede dalla passione che ci trasmette. È empatica e divertente, allenarsi con lei è un piacere.
Sara è un insegnante eccezionale, riesce a comprendere nei minimi dettagli le esigenze del singolo allievo e a stilare un training ideale per ognuno di noi. Inoltre è molto disponibile e gentile per cui trasmette tutto ciò che insegna con estremo piacere a noi allievi.
Amici di lunga data, ha fatto del fitness la sua motivazione, entusiasmo e dedizione ineccepibili.
Un'insegnante preparata e pronta ad ascoltare ogni esigenzaSara è fantastica! Oltre ad essere una persona solare, è un'insegnante preparata e attenta e grazie al suo aiuto riuscirete sicuramente a raggiungere i vostri obiettivi!
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Tariffe
Tariffa
- 30€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 150€
- 10 h: 300€
webcam
- 25€/ora
spostamenti
- + 5€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Sara vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 30min
Precisazioni
Per lezione offerta si intende primo incontro senza impegno per conoscerci e definire meglio gli obiettivi.
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