Anna - Insegnante di yoga - Milano
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Anna

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Sono insegnante di yoga certificata, specializzata in Yin e Vinyasa, e accompagno le persone in percorsi di ascolto, equilibrio e benessere psicofisico.

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Luogo del corso

    • Presso Anna: Milano

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Raccomandato

Anna un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Anna

Le mie lezioni si basano su un approccio tecnico ma accessibile, che integra Yin e Vinyasa per lavorare su mobilità, forza, respiro e consapevolezza corporea.

Il metodo didattico è progressivo e adattabile: propongo varianti per ogni livello, utilizzo indicazioni verbali precise e attenzione individuale, così che ognuno possa praticare in sicurezza rispettando i propri limiti. Le lezioni sono rivolte sia a principianti sia a praticanti intermedi, con particolare attenzione a gestione dello stress, postura, respirazione e connessione mente-corpo.

Elemento fondamentale è la creazione di uno spazio accogliente, non giudicante e consapevole, in cui il benessere della persona viene prima della performance, e dove la pratica diventa uno strumento concreto da portare nella vita quotidiana.

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Le mie lezioni si basano su un approccio tecnico ma accessibile, che integra Yin e Vinyasa per lavorare su mobilità, forza, respiro e consapevolezza corporea. Ogni pratica segue una struttura chiara: centratura iniziale, attivazione graduale, sequenza principale con focus su allineamento e ascolto, fase di rilascio e rilassamento finale guidato.

Il metodo didattico è progressivo e adattabile: propongo varianti per ogni livello, utilizzo indicazioni verbali precise e attenzione individuale, così che ognuno possa praticare in sicurezza rispettando i propri limiti. Le lezioni sono rivolte sia a principianti sia a praticanti intermedi, con particolare attenzione a gestione dello stress, postura, respirazione e connessione mente-corpo.

Elemento fondamentale è la creazione di uno spazio accogliente, non giudicante e consapevole, in cui il benessere della persona viene prima della performance, e dove la pratica diventa uno strumento concreto da portare nella vita quotidiana.

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