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Angelica
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Sono un'insegnante di Yoga (con diploma internazionale) e di Pilates. Offro lezioni di Hatha, Vinyasa e Fusion Yoga-Pilates, sia di gruppo che individuali, per ritrovare equilibrio, forza e presenza.
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Luogo del corso
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Riguardo Angelica
Ho iniziato a praticare Yoga dieci anni fa, e da allora è diventato la mia costante, il mio spazio di ritorno e di equilibrio. Con il tempo, il mio approccio si è trasformato: da una semplice pratica fisica è divenuto un percorso di ascolto e conoscenza interiore. Questo cambiamento mi ha spinta ad approfondire gli aspetti più sottili della filosofia yogica, studiando i testi di riferimento e applicando nella pratica quotidiana i principi di consapevolezza, accoglienza e presenza. Lo Yoga mi ha insegnato a coltivare il mio spazio e il mio tempo, a riconnettermi con il corpo, accogliendo i miei limiti con amore e gentilezza. Insegnare è diventato il naturale proseguimento di questo cammino: un modo per condividere ciò che ho appreso e accompagnare gli altri a ritrovare benessere nel corpo, equilibrio nella mente e armonia nel respiro.
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Riguardo la lezione
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Cerco, con le mie lezioni, di far vivere lo Yoga non solo come pratica fisica degli asana, ma come un cammino di ascolto, consapevolezza e scoperta interiore. Ogni pratica diventa un viaggio personale, un’occasione per ritrovare equilibrio e presenza, sia sul tappetino che nella vita di tutti i giorni. Propongo tre tipologie di lezioni, pensate per accompagnare corpo e mente in un percorso di crescita e consapevolezza: Hatha Yoga – una pratica lenta e profonda, ideale per sviluppare stabilità, forza e ascolto interiore. Vinyasa Yoga – una pratica più dinamica e armonica, in cui il movimento segue il ritmo del respiro. Fusion Yoga-Pilates – un incontro tra le due discipline, per lavorare in modo mirato sulla postura e la forza, mantenendo viva la dimensione spirituale della pratica. Ogni lezione comprende sempre una fase di pranayama e un momento finale di rilassamento, per integrare i benefici della pratica e favorire il benessere globale. Le mie lezioni sono rivolte a chi cerca equilibrio, consapevolezza e uno spazio autentico di connessione con sé stesso. Ti aspetto per intraprendere insieme questo cammino di scoperta e trasformazione.
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
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Dopo ogni lezione mi sento molto bene, sia dal punto di vista fisico che psicologico! Sicuramente molto piu' serena e in pace con me stessa. In base alla pratica della lezione svolta, sono molto rilassata oppure molto piu' energica!
Un toccasana, soprattutto dopo una lunga giornata di lavoro!
Grazie Angelica.
AnnaVisualizza tutte le raccomandazioni
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