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TIZIANA
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- Arti marziali
Yoga e Gatka. Da ottobre il mercoledì ore 18:30 Kundalini Yoga presso lo Studio Gregori - il sabato alle ore 10:30 Gatka Arte Marziale al Parco di Villa Carpegna (Aurelia/Boccea/Baldo Ubaldo/Gregori
- Arti marziali
Luogo del corso
- Via webcam
Riguardo TIZIANA
Appassionata di arti marziali ed allenatore di pesistica e cultura fisica dal 2002, inizia a praticare il Kundalini Yoga e il Gatka (arte marziale indiana) nel 2014. L’interesse e la passione per queste due discipline crescono e la portano in seguito a conseguire il Diploma di Insegnante di Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan (IKYTA - KRI di I livello – Formazione presso Centro Yogi Bhajan Akhara – Lead Trainer Guru Shabad Singh Kalsha) e l’Attestato di formazione Yoga per Bambini (Trainer Gurudass Kaur). Nell'ambito del Gatka diventa insegnante di 2° livello sotto la guida di Guru Shabad Singh Khalsa. Attualmente insegna Kundalini Yoga, Yoga Nidra e Gatka.
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Il Gatka è un arte marziale indina, un sistema d’armi efficace, ma anche un valido strumento di bilanciamento mentale. Il processo di apprendimento di questa Arte prevede un training che tramite il corpo arriva ad influenzare la mente ed a nutrire lo spirito del praticante.
I movimenti del Gatka si sono basati sulla forma dell’otto ripiegato, sul moto infinito, e questo permette una rotazione sull’asse dell’otto dispiegando possibilità infinite di attacco e difesa a 360° gradi intorno al praticante. Il movimento del moto infinito oltre ad essere efficace sul piano pratico, agisce sullo stato mentale del praticante portandolo in uno stato meditativo che diviene neutro, equilibrato nell’attacco e nella difesa, pronto a cogliere ogni opportunità nel caos del combattimento, favorendo pertanto una centratura fisica e mentale. Come il Kundalini Yoga, la pratica del Gatka insegna il ritmo del respiro, il controllo del corpo e dello spazio interiore. Le due discipline hanno la stessa radice. Nel Gatka l’energia è rivolta verso l’esterno mentre nel Kundalini Yoga verso l’interno. Le due energie devono essere in continuo bilanciamento e il binomio “Santo Soldato” rappresenta bene questo equilibrio. Come il guerriero combatte come se meditasse, il santo (lo yogi) dovrebbe meditare come se combattesse. In entrambe le discipline smorzare le oscillazioni della mente è fondamentale per potersi collocare in una dimensione “neutra”. Adatto a tutti.
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