Diana - Insegnante di yoga - Roma
Diana - Insegnante di yoga - Roma

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Diana

  • Tariffa 35€
  • Risposta 18h
  • Allievi

    Numero di studenti che Diana ha seguito da quando è arrivato su Superprof

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Diana - Insegnante di yoga - Roma
  • 5 (14 commenti)

35€/ora

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  • Yoga
  • Hatha yoga

Yoga gentile, yoga per la schiena. Insegnante di yoga, diplomata presso scuola di Sivananda, propongo lezioni private a domicilio con metodo individuale. Zona Roma, Tivoli e dintorni.

  • Yoga
  • Hatha yoga

Luogo del corso

    • Presso Diana: Roma

    • Via webcam
    • A casa tua : spostamento fino a 30 km da Roma

Super insegnante

Diana fa parte dei migliori insegnanti di Yoga. Profilo certificato, ottimo diploma, rapida organizzazione della prima lezione, ottimi commenti dei suoi allievi!

Riguardo Diana

Comincio il mio percorso da un maestro ucraino che incontro "per caso" nell'altra città con più di 40 anni di esperienza nell'insegnamento e formazione degli insegnanti. Ora mio maestro lavora solo con la coscienza delle persone e lo considero un vero guru delle conoscenze antiche. Comincio subito a insegnare e dopo un anno proseguo gli studi qui in Italia, diplomandomi nella scuola internazionale di Sivananda. Così comincio a lavorare con i gruppi. Un anno prima della pandemia creo il mio gruppo online perché riesco non solo a dare una spiegazione esauriente, ma anche a correggere le persone a distanza. I miei allievi sono persone giovani che si approcciano verso un movimento consapevole, ma anche persone di una certa età, che continuano dopo 4 anni ancora a praticare con me. Più insegno, più sento bisogno di approfondire le mie conoscenze sul corpo umano così decido di intraprendere il percorso di Yogaterapia, metodo che permette di adattare la pratica dello yoga alle persone con problemi di salute. Di solito le persone si rivolgono a me chi ha problemi di postura, mal di schiena, tensioni dovute allo stress e stile di vita sedentario. Proseguo i miei studi con yogaterapia, cioè uso dei materiali come mattoncini, cinte, sedie, che permettono di aggiustare la posizione della persona anche a distanza, ma anche ad aiutare soprattutto all'inizio, chi ha poca flessibilità o forza del corpo. La particolarità di Yogaterapia è quella di fare lavoro specifico per i sistemi del corpo, (sistema digestivo, sistema cardiovascolare, sistema respiratorio, sistema riproduttivo e sistema endocrino) considerando particolarità della salute della persona. Inoltre studio dell'ipnosi terapeutica che mi aiuta a amplificare il mio modo di aiutare l'allievo ad affrontare con semplicità e trasparente comprensione del funzionamento della nostra mente e svolgere il rilassamento profondo a livello fisico e mentale.

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Riguardo la lezione

  • per principianti
  • altro - per adulti
  • livelli :

    per principianti

    altro - per adulti

  • Italiano

Tutte le lingue parlate per il corso :

Italiano

Ciao, mi chiamo Diana Sukhoruk e sono 6 anni che insegno yoga a tempo pieno. Ogni corpo ha le sue caratteristiche individuali dovute all'esperienza di vita vissuta. Partendo da queste caratteristiche, individuali in ogni persona, io adatto la pratica per raggiungere il risultato ottimale. Qualcuno ha bisogno di correggere e allineare la postura, oppure si lavora sui sistemi con lo yoga per sistema cardiovascolare, sistema riproduttivo o sistema digestivo. Durante ogni lezione si lavora sugli elementi essenziali quali: respirazione, flessibilità del corpo e tonicità rafforzamento della muscolatura, tendini e legamenti. Il mio approccio prevede l'uso dei materiali quali mattoncini, cinte, sedie che permettono di affrontare una posizione in tutta sicurezza e chiarezza. Particolare attenzione è rivolta al rilassamento dopo la lezione, non soltanto fisico, ma anche mentale ed emozionale, in modo che l'allieva/o possa trarre massimi benefici dalla lezione. La durata della lezione varia da 1 ora a un'ora 1 e 20 min

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Tariffe

Tariffa

  • 35€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 175€
  • 10 h: 350€

webcam

  • 35€/ora

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Saperne di più su Diana

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  • A che età hai iniziato a fare sport? Parlaci del tuo debutto!

    In realtà fare lo sport era troppo costoso nei anni 90 in Ucraina, unica cosa che poteva permettersi mia madre era la scuola di musica. Allora mi "sfogavo" giocando a calcio per strada con altri maschi, arrampicandosi su tutti gli alberi nella via, d'inverno scivolo sul giaccio e sci di fondo e soprattutto 4 km di corsa in 30 min nel parco principale della citta dove ci portava nostro insegnante della cultura fisica a scuola😅. Tutto questo nell'eta compresa tra i 7 e 13 anni.
  • Quali sono i tuoi sport preferiti? Quelli che già pratichi o quelli che ameresti scoprire!

    Sicuramente gli sport invernali, ma vorrei anche provare paracadutismo.
  • Fai venire voglia anche a noi di lanciarci seriamente nello sport raccontandoci i benefici che trai tutti giorni dall'attività fisica!

    Senza yoga non c'è vita, soprattutto quando sono stanca, dopo la pratica mi sento rinata. La mattina invece ti fa cominciare la giornata in modo consapevole e pieno di energia, sai cosa fare e hai le forze per farlo! Dopo la pratica si apre il respiro, si schiarisce la mente. Sparisce qualsiasi senso di insicurezza. In più scopro sempre più cose sul mio corpo, sulle capacità percettive. Devo ammettere che anche l'intuito è diventato più acuto. Per non parlare della resistenza fisica.
  • Quale grande performance sportiva ti ha particolarmente segnato o ispirato? Come l'hai vissuta?

    Mi è rimasta in presso nella memoria quando nel 2013 a San Pietroburgo ho vissuto esperienza del volo nella ballerina del vento verticale, quella per la pratica del paracadutismo. È stata un'esperienza fantastica!
  • Parlaci della tua più grande soddisfazione da sportivo!

    Delle ultime trekking su Gran Sasso, Corno Grande, mi è sembrata una passeggiata, bella soddisfazione.
  • Con quale grande sportivo ti piacerebbe fare jogging la mattina? E quali domande gli faresti (sempre che tu riesca a tenere il suo ritmo di corsa :-P)?

    Non so perche, ma con Yuri Checchi, mi affascina. Vorrei sapere della sua esperienza, cosa aveva nella mente e con quale aproccio si allenava.
  • Quale tecnica usi per non fare perdere la motivazione e la concentrazione ai tuoi allievi?

    Durante prime lezioni cerchiamo di scoprire insieme perché vogliono fare yoga, qual'è il vero motivo? E quindi tenerlo davanti a noi sempre. In più sempre durante allenamento spiego i meccanismi della mente, quando e perché fa la resistenza e come mettersi d'accordo. In più sono sempre in contatto con miei allievi anche nello spazio tra una lezione e l'altra.
  • Che cosa ti rende un super sportivo... e un Superprof?

    Durante la lezione mi immergo con la mia attenzione al 110% nella nella persona che ho davanti. Sono tutta per Lei, mia esperienza, mia attenzione, miei sensi, questo mi permette catturare ogni minimo dettaglio e cambiamento. Cosi riesco a capire di cosa ha bisogno la persona
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