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Gianluca
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Yoga Posturale a Torino - Private a domicilio e on-line (durata 1 ora). Riallinea la tua colonna, risveglia i muscoli più sopiti e sciogli lo stress.
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Riguardo Gianluca
Sono un ex assistente alla macchina da presa, il mio passato professionale è il mondo del cinema. Lo yoga è stato un turning point per la mia vita. Quando ho iniziato a praticare è cambiato innanzitutto il mio corpo e la mia postura, il giorno in cui ho deciso di voler diventare insegnante è cambiata anche la mia attitudine alla vita. Sono e sarò per sempre un avido studioso degli insegnamenti del maestro B.K.S. Iyengar (a mio parere è il metodo più completo ed efficace ad oggi), ma ho esplorato anche altre tipologie di pratica yogica, ricercando una contaminazione che ripropongo nelle mie lezioni.
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Riguardo la lezione
- per principianti
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livelli :
per principianti
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- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Il mio metodo si basa sugli insegnamenti di B.K.S. Iyengar e Dona Holleman, a cui aggiungo elementi presi da Hatha e Vinyāsa Yoga. La lezione è ampiamente plasmata sulle caratteristiche fisiche e posturali dell'allievo. I supporti ideali sono tappetino, un mattoncino, una cintura e una coperta, ma anche il singolo tappetino può bastare. Le mie lezioni si rivolgono a persone principianti e/o neofite dello yoga che abbiano intenzione di fare una ricerca sul loro corpo e mente e che vogliano migliorare il proprio benessere fisico e posturale.
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