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Stefania
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Riguardo Stefania
Lo yoga è entrato nella mia vita nel 2002 e questo ha fatto crescere la mia passione per lo studio e la pratica delle discipline orientali spingendomi a viaggiare fino in Asia.
In Thailandia nel 2005 ho conosciuto il Maestro Mantak Chia e ne ho portato avanti gli insegnamenti di Tao Yoga fino al 2012.
Nel 2006 in India ho avuto modo di studiare e praticare l’Himalayan Yoga, sotto la guida del Maestro Yogi Ram e del suo Guru; a tutt' oggi insegno le pratiche tramandatemi.
Nel 2003 vengo a conoscenza della bellezza e dell'intensità del Kundalini Yoga, nella declinazione che di esso diede Yogi Bhajan, e più tardi del Sat Nam Rasayan attraverso l’insegnamento di Guru Dev Singh Khalsa.
Insegnante certificata di Himalayan Yoga (RYT 200 di Yoga Alliance) e di Kundalini Yoga (Associate Teacher of the Aquarian Trainer Academy) discipline delle quali ho completato i rispettivi, pluriennali, corsi di formazione, acquisendo la qualifica di docente specializzata in Storia della Filosofia dello Yoga e in Anatomia e Fisiologia sottile (del corpo energetico). Dal 2006 insegno Kundalini Yoga e Himalayan Yoga con grande passione e dedizione collaborando con numerosi centri e scuole di yoga presenti sul territorio nazionale e, in India, con l'Himalayan Yog Ashram di Rishikesh attraverso una variegata proposta di corsi, di seminari e ritiri e come docente della Scuola di Formazione. Dal 2009 organizzo regolarmente Yatra, viaggi-studio in India, indirizzati e concepiti tanto per i miei studenti, quanto per chiunque abbia il desiderio di avvicinare, conoscere e comprendere i diversi aspetti culturali, filosofici e religiosi interconnessi con la disciplina dello yoga, di fare esperienza della quotidianità dello stile di vita yogico e di entrare in relazione, attraverso un contatto diretto, con la plurimillenaria cultura indiana. Il desiderio di partecipare consapevolmente e pienamente allo stile di vita yogico, il profondo interesse nei confronti della cultura indiana e l’aspirazione ad approfondirne la conoscenza attraverso un incontro non solo intellettuale, ma umano ed esperienziale, mi hanno indotto a intraprendere lo studio della lingua hindi, conseguendo nel 2017 l’Hindi Certificate presso il Central Hindi Directorate di Nuova Delhi. Presso l'università di Milano seguo corsi dell'ambito indologico.
Sono co-autrice, insieme alla prof.ssa Maria Angelillo, del libro La Kundalini, edito nel 2012 dalla casa editrice Xenia.
Il mio viaggio attraverso il mondo delle discipline bio-naturali inizia più di 20 anni fa, nel 1997, quando mi sono iscritta alla Libera Università Italiana di Naturopatia Applicata del Dott. Rudy Lanza a Torino, presso cui mi sono diplomata nel 2004, discutendo una tesi avente per oggetto “I disturbi della donna in età fertile”. Dal 2008 sono membro della FNNHP (Federazione Nazionale Naturopati Heilpraktiker Professionisti).
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La pratica dell'Himalayan Yoga segue la tradizione classica indiana, non è soggetta a marchi registrati, né a reinterpretazioni o rivisitazioni occidentalizzate, essa rappresenta e incarna lo Yoga così com'è.
Ho conosciuto il Maestro Yogi Ram durante un viaggio in India nel 2006; negli ultimi anni mi sono spesso ritirata a Rishikesh sulle rive del Gange ai piedi dell'Himalaya per imparare ed approfondire sempre di più la pratica dell'Himalayan Yoga. Ad oggi insegno questa disciplina così come mi è stata insegnata da Yogi Ram senza alcuna modifica, nel più puro rispetto e nella più sentita devozione.
Dal 2009 organizziamo insieme seminari e ritiri, in India e in Europa, con l'intenzione di condividere il nostro profondo interesse verso lo yoga e la meditazione con quelle stesse persone che si orientano verso un' autentica ed onesta coltivazione del Sé.
La pratica dell'Himalayan Yoga si basa sulla disciplina dell' Hatha Yoga tradizionale e costituisce la base per tutti i differenti percorsi dello Yoga. Attraverso gli esercizi di respirazione e le posizioni del corpo, unitamente alla pratica della meditazione e concentrazione, sarà possibile rafforzare il corpo fisico placando le fluttuazioni della mente. Lo Yoga diverrà così parte integrante della nostra vita. Risvegliando la consapevolezza e trasformando l'ignoranza in risveglio.
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